よもぎ蒸し後の過ごし方🌱

よもぎ蒸しをした後は、以下の点に注意しましょう😌

1. 水分補給: 水分をしっかり補給しましょう！

冷たい飲み物を急にたくさん飲むのはよくありません😣

白湯やよもぎ茶がおすすめですが、必ずしも熱くないといけない訳ではありません。

ご自身が心地よいと感じる温度、常温でも大丈夫です🙆

2. 身体を冷やさない: 温まった身体を急に冷やさない！

急に冷やしてしまうと身体が温度変化についていくのが大変です。

身体を労わりましょう😌🫶🏻

3. シャワーは避ける: すぐにシャワーを浴びたりお風呂に入るのはもったいないです！

施術後は肌に残ったよもぎの有効成分の吸収は2、3時間続きます🌱

さらに✨天然の美容液✨とも呼ばれる(よもぎ蒸しで出た自分の皮脂腺からの汗と、よもぎの有効成分が混ざった)ものを全身にまとっている状態です✨

すぐに洗い流すのはもったいないので入浴は2、3時間避けましょう😌

4. リラックス: リラックスして過ごすことで、よもぎ蒸しの効果を最大限に引き出せます。

筋肉の緊張がほぐれていることを感じながら過ごしてみてください。

5. 身体に優しい食事をする: よもぎ蒸し後は吸収しやすい状態です。

当日はお酒は控えましょう。普段の食事でもいえることですが、特によもぎ蒸し後は和食などを選んでいただき、バランスの良い食事をすることがおすすめです。

これらのポイントを守ることで、よもぎ蒸しの効果をより高めることができます☺️🌿