産後によもぎ蒸しでリラックス🌱

こんにちは🌱 Mugwortです！

よもぎ蒸しは元々産後の肥立ちに良いといわれていた産後ケアの一つです♪

今日はそんな出産後とよもぎ蒸しの関係についてお話しさせていただきます！

お客様から

『出産後はいつからよもぎ蒸しに入っても 大丈夫ですか？ 』

という質問がありました。

妊活にいいと言われているよもぎ蒸しですが

もちろん出産後にも入っていただきたいです🌱

ただし 出産後の産後1ヶ月検診で

◯お医者様から入浴許可が出ている

◯悪露が落ち着いている

のであれば産後1ヶ月からよもぎ蒸しをしていただけます。

出産後のよもぎ蒸しの効果🌿

◯子宮と膣の収縮

◯体内の老廃物が流れる

◯よもぎの香りでリラックス効果

よもぎ蒸しに入ることで 出産後に伸びてしまった子宮や膣を収縮させ

卵巣の動きを元に戻す助けになります😌

また下腹部を温め、血のめぐりを良くすることで老廃物が

身体から流れやすくなります🎵

よもぎ蒸しの香り成分は女性ホルモンに働きかけるのでホルモンバランスによる

症状の緩和、マタニティブルーなどを和らげてくれる効果があります。

代謝がアップするのでダイエットにも効果的です🌱

老廃物が身体から流れることで

・ダイエット効果

・疲労の回復

・むくみ改善

・冷え性や肩こりの緩和

・イライラしにくくなる

心身ともに、くたくたのまま普段の生活に 戻そうとする方が

おおくいらっしゃいますが 出産は母体に大きなダメージを与えますので

ゆっくりと身体を休めて、回復を図ることが大切です🌱