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Hello May🎏

Mugwort
2024年5月2日
読了時間: 1分

5月に入りましたね☀️

5月といえば日中の気温がグッと上がってくる頃です😊

ただ朝晩の気温差もあり、昨日や今朝もすごく寒かったです。

気温の急激な変化は体調に影響を与えることがありますね。

体を温める服装をしたり、温かい飲み物を摂取したりすることで対処できますが、この時期も特に気をつけてください。

さて、5月はいわゆる「5月病」、心の変化が多い時期です。

新しい環境や状況に適応する際に感じるストレスや不安を指す言葉です。

特に日本では、新しい学年や新しい職場など、4月からの新しい生活に対する適応のストレスが5月にピークになることからこのように呼ばれます。

新たな環境に慣れるためには時間がかかることもありますが、じっくりと自分のペースで適応していくことが大切です。

頭をスッキリさせる時間、自分のために自分の身体に向き合う時間を定期的にとってくださいね😌✨

Mugwortもお手伝いさせていただきます☺️🌱🫖

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