よもぎの栄養価

昔から日本で親しまれてきたよもぎ。

お餅やお茶だけでなく、温活や美容ケアにも使われる「和製ハーブ」です。

その魅力は、豊富な栄養素と体を整える働きにあります。

1. 美肌と免疫を守るビタミンA（βカロテン）

よもぎにはβカロテンがたっぷり。

体内でビタミンAに変わり、肌や粘膜の健康を保ち、外からのウイルスや菌から体を守ります。 紫外線ダメージの予防にも役立つため、美容面でも嬉しい成分です。

2. 骨や血液をサポートするビタミンK

骨の形成や修復に欠かせないビタミンKも豊富。

さらに止血作用もあるため、女性の体を内側から強く支えてくれます。

3. 抗酸化力の高いビタミンC

コラーゲン生成を促し、シミやくすみの予防にも。

免疫力アップや疲労回復にもつながります。

4. 女性に嬉しい鉄分

月経による鉄不足を補い、貧血予防に効果的。

冷えや疲れやすさの改善にも役立ちます。

5. 骨・歯を強くするカルシウム

丈夫な骨づくりはもちろん、精神を安定させる働きも。

6. むくみを流すカリウム

余分な水分や塩分を排出し、むくみ予防や血圧の安定に。

7. 腸活に嬉しい食物繊維

腸内環境を整え、便通をスムーズに。 デトックス効果も期待できます。

8. 血液をきれいにするクロロフィル

よもぎ特有の成分で、血液浄化や体臭・口臭予防に◎。

9. 冷えと疲れを和らげる精油成分

シネオールなどの香り成分が血行を促し、心身をリラックスさせます。

よもぎ蒸しで栄養素のチカラをより実感 ！

よもぎは食べても健康に良いですが、よもぎ蒸しでは蒸気と香り成分が体を包み込み、 血流促進・発汗・リラックスを同時に叶えます。

体が温まることで代謝や巡りも良くなり、よもぎの持つ力をさらに感じやすくなります。

お肌も心も整えたいときは、加古川のよもぎ蒸しと毛穴ケアを組み合わせたトータルケアを。

加古川駅からすぐのMugwortで、美肌ケアや毛穴エステの心地よさをご体感ください

気になる方は「加古川 よもぎ蒸し 効果」で検索してみてくださいね