よもぎ（韓国語で「쑥（スッ）」）

よもぎ（韓国語で「쑥（スッ）」）は

韓国では健康や美容のために古くから利用されているハーブです。

韓国の伝統医療や食文化にもよもぎが多く取り入れられており、健康をサポートする効果があるとされています。

よもぎが韓国でどのように利用されているかをご紹介します。

1. よもぎ蒸し（쑥좌욕/スッジャヨク）

よもぎ蒸しは、韓国発祥の温熱療法で、韓国の伝統的な民間療法としても知られています。よもぎから出る蒸気を浴びて、体を温めることで血行促進や冷え性改善、デトックス効果が期待されます。また、婦人科系のトラブルやホルモンバランスの調整に良いとされ、リラックスやストレス解消にも役立ちます。

2. 食文化でのよもぎの利用

　スッティッ（쑥떡）：よもぎを使ったお餅で、鮮やかな緑色が特徴です。韓国では伝統的な行事や祝い事の際によもぎ餅を食べることが多く、香り豊かな味わいが親しまれています。

　よもぎスープ（쑥국）：春の季節に作られるよもぎのスープで、体を温める効果があり、栄養豊富でヘルシーな料理です。

　よもぎ茶（쑥차）：韓国ではよもぎを乾燥させてお茶として飲むことが一般的です。リラックス効果があり、特に冷え性の改善や消化のサポートに良いとされています。

3. 韓方（ハンバン）における利用

韓国の伝統医療である「韓方（ハンバン）」では、よもぎが重要な薬草の一つとされています。よもぎは、温熱効果があり、血行を促進して体の冷えを和らげ、体の調子を整える作用があると考えられています。特に、婦人科系のケアや、腸の健康、デトックスに効果的とされています。

4. よもぎエッセンスやコスメ

韓国の美容製品でも、よもぎエキスが配合されたコスメが人気です。よもぎには抗炎症作用や保湿作用があるため、肌荒れの改善や保湿に役立ちます。特に敏感肌やニキビ肌のケアに適しているとされ、韓国のスキンケアラインでよもぎを使用したアイテムが多く見られます。

5. 健康に役立つよもぎ風呂（쑥목욕）

よもぎを乾燥させたものをお風呂に入れて、体を温める方法も一般的です。よもぎ風呂はリラックス効果があり、疲れを和らげるためや、体調を整えたいときに利用されています。冷えやむくみの改善にも効果があるとされ、家庭でも手軽に楽しめます。

韓国では、よもぎは美容と健康の両面で幅広く活用されているハーブで、伝統的な方法で現代でも親しまれています。

ここまで韓国でのよもぎについてご説明しましたが、

このようによもぎにはさまざまな効果があり、身体を整える手助けをしてくれます。

食べられるよもぎ蒸しMugwortでは

国産の無農薬で無着色、手摘み収穫されたこだわりのよもぎを使って全身を蒸していきます。

ぜひ一度、体感してみてください🌿

加古川駅徒歩3分　食べられるよもぎ蒸しMugwort🌱