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リラックスタイム

Mugwort
2024年4月8日
読了時間: 1分

私はよもぎ蒸し中好きな本を読みながらリラックスしています！

他にも、寝る前のハーブティーを飲む時、好きな入浴剤を入れて入るバスタイム

日々の少しの時間で自分を癒す事をしています😆

リラックスすると、心身の緊張が解け、ストレスが軽減され

また、心が落ち着き、集中力や創造性が高める事ができ

睡眠の質も向上し、リフレッシュされた状態で新たに頑張れます！

日々のストレス、新生活の疲れ、不安などを癒す

ひと時を日常に取り入れてみませんか？😊

みなさまも好きな香りを嗅ぐ、お茶タイム、バスタイムなど

好きな時間を見つけてみてください😌🌱

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