不眠、睡眠の質について

最近、寝ても疲れがとれない… そんなお悩み、感じていませんか？

実は、冷えや自律神経の乱れが“睡眠の質”を下げてしまう原因のひとつ。

身体が冷えると血流が悪くなり、リラックスモードに入れず眠りも浅くなってしまいます。

よもぎ蒸しでじんわり身体の芯から温まることで、 副交感神経が優位になり、自然と心も体もリラックス。

眠る前のモヤモヤやストレスがやわらぎ、ぐっすり深い眠りにつきやすくなります。

寝つきが悪い方、夜中に目が覚める方、朝スッキリ起きられない方は、

ぜひ一度「温める眠活」を取り入れてみてくださいね。

よもぎ蒸しを加古川で探している方へ。冷え性対策や妊活サポート、不眠改善、美肌を叶える毛穴洗浄まで、加古川で心身を整えたい方は当店へどうぞ。