効果を感じる回数の目安

個人差はありますが、よもぎ蒸しで効果を感じる回数の目安を紹介します。

1〜2回

汗がじんわり出て身体がポカポカ、スッキリ感がある、寝つき、寝起きの良さを実感。

1ヶ月(3〜5回)

本気の汗が出るようになり、少し動くだけで体温が上がるようになるのを実感。

2ヶ月(6〜10回)

睡眠の質が良くなり、肩こりや便秘の解消、冷え性の改善を感じる方も。

3ヶ月(11〜15回)

体質が変わっってきて疲れにくくなったり、生理痛や身体の不調が出にくくなるのを実感。

4ヶ月以降(15〜20回)

体質改善ができて普段の生活でデトックスできる身体へ。

(汗をかきやすくなり、だるさもなく体臭も軽減する方も)

スタッフ自身やお客様のカウンセリングを行う中でスタッフが感じるのは、PMS(月経前症候群)や生理痛の悩みがある方は、疲れやすい、冷え、便秘など不調のある方は週1，2回の頻度でよもぎ蒸しに入り始めてから2、3ヶ月で不調が軽減する、良くなっていただける方が多いです🌱

まずは3ヶ月頑張りましょう！

もちろん、今現在身体の悩みはないけれど、リラックスしたい！などの理由であれば1ヶ月に1回程度のご利用でも大歓迎です✨お待ちしております♪