心も身体も整えよう

疲れや冷えなど気になるところはないですか？

よもぎ蒸しには体を温め、血行を促進する作用があり、特に冷え性や疲れを感じる時期に役立ちます。

よもぎ蒸しの効果

1. 体を内側から温める

• よもぎ蒸しは下半身を中心に温めるため、体全体が芯から温まりやすくなります。

冷えを感じる人には特に効果的で、内臓や筋肉を温めることで、疲労感が和らぐことが期待できます。

2. 血行促進による疲労軽減

よもぎの蒸気で体を温めることで、血行が良くなり、老廃物の排出がスムーズになります。血流が促進されると、酸素や栄養素が全身に行き渡り、疲労回復が促されます。

3. デトックス効果

発汗が促されるため、体内に溜まった余分な水分や老廃物を排出しやすくなり、疲れやむくみの軽減につながります。

4. リラクゼーション効果

よもぎの香りや蒸気の温かさにはリラックス効果があり、心身を落ち着かせることができます。ストレスが軽減されることで、疲れを感じにくくなります。

冷えや疲れが特に気になるこれからの季節

よもぎ蒸しを定期的に取り入れ、生活習慣と合わせて体をケアしていくと効果が持続しやすくなりますよ🌿

ぜひ一度、体感してみてください！

加古川駅徒歩3分　　Mugwort 食べられるよもぎ蒸し🌱