春を迎えるには？

・冷えが抜けず、血行が悪い

・自律神経が乱れやすい

・生理痛、PMSが重くなる

・むくみ、だるさが続く

・肌の乾燥、くすみ

・気分の落ち込み、イライラ

「寒さには慣れたはずなのに不調…」 それは、冬の疲れが体に溜まっているサインです。

不調の原因は「冷えの蓄積」

冬の間に受けた冷えは、 2月に入って一気に表に出やすくなります。

特に女性は、 骨盤内・お腹・子宮まわりが冷えることで 血流が滞り、ホルモンバランスにも影響が出やすくなります。

さらに日照時間が短く、 自律神経も乱れがち。

心と体、両方に不調を感じやすいのが2月の特徴です。

2月は「整える」より「温める」

この時期に大切なのは、 無理に頑張ることではありません。

2月のケアのポイントは とにかく温めて巡らせること。

・お腹、腰、足首を冷やさない

・シャワーで済まさず湯船に浸かる

・内側から温めるケアを取り入れる

・睡眠をしっかり確保する

体が緩むと、 心も自然と整いやすくなります。

2月におすすめのフェムケア

2月は特に、 子宮まわりを温めるケアがおすすめです。

よもぎ蒸しは、 下半身からじんわり温め、 巡りをサポートしてくれるため、

・冷え

・生理トラブル

・むくみ

・メンタルの不安定さ

を感じやすい2月にぴったり。 無理せず、 「今の自分を労わる時間」をつくってあげてください。

2月のケアが春の体をつくる きき2月に整えた体は、 3月・4月の肌や体調にしっかり影響します。

今感じている不調は 体からの「休んでね」のサイン。 この時期こそ、 自分を甘やかすケアを選んでいきましょう。

「加古川でよもぎ蒸しに通いたい」「効果をしっかり感じたい」そんな方に。 冷え性対策としての温活はもちろん、妊活中のからだ作りや、不眠解消を目指すリラックスケアにもおすすめです。 さらに加古川駅近くで毛穴洗浄も受けられるので、肌も体もまとめて整えたい日にぴったり。 Mugwort食べられるよもぎ蒸 加古川本店でお待ちしています。