温活中、暑い時の身体の冷やし方。

温活がいいと言われていますが、まだまだ暑い日が続いています。

お客様の中にも温活した方がいいと頭ではわかっていても、

とにかく暑い！汗をかきたくない！とおっしゃる方もいます。

ただ、暑い時にクーラーをガンガンにかけて設定温度を低くしたままにしていると身体がどんどん冷えてしまいます。

(寒い！と思う頃にはもう遅い？)

そんな時おすすめは首を冷やすこと！

今、首につける冷却リングがよく売られていますが、冷やしタオルでも昔ながらの氷嚢でも構いません。

“一時的に体感温度を下げる”ことができます。

冷たい飲み物をがぶ飲みしたくなりますが、内臓が冷えるのであまりおすすめしません。

身体を“一時的”に冷やせる方法で暑さから逃れてみてください😊

暑さが治ってきたらまたクーラーの効いたお部屋では靴下を履く、冷たい飲み物は極力避けるなど温活を意識してみてくださいね🔥