生理を整えるにはよもぎ蒸し！？

よもぎ蒸しは、体を温めることを目的とした伝統的なケア方法です。

1. 血行促進

• よもぎ蒸しは体を温めるため、子宮や骨盤周辺の血流を良くすると考えられています。

• 血流が良くなることで、子宮内膜の剥がれ（生理時の経血の排出）がスムーズになる可能性があります。

• 生理の量が少ない場合や生理不順の改善に役立つと言われています。

2. 冷えの改善

• 冷え性はホルモンバランスや生理の量に影響を与えることがあります。

• よもぎ蒸しは体を芯から温めるとされ、冷えが原因で経血量が少なくなったり、生理痛がひどくなったりしている場合に役立つ可能性があります。

3. リラックス効果

• よもぎの香りにはリラックス効果があり、ストレスを軽減すると言われています。

• ストレスはホルモンバランスに影響を与えるため、リラクゼーションを通じて生理の量や周期を整える助けになる可能性があります。

ぜひお悩みある方はご相談ください😊