生理痛によもぎ蒸し🌿

生理痛と冷えは密接に関連しています。

冷えると血液循環が悪化し、子宮周辺の筋肉が収縮しやすくなります。

子宮は筋肉組織でできています。

子宮が温まっているという状況は筋肉の緊張もほぐれ、生理痛が辛い方、また妊娠を希望する方にとっても、とてもいい状態といえます。

冷えを軽減するためには？

適切な温かい服装をする、温かい飲み物を摂取する、温かいお風呂に入るなどの方法があります。また、温熱パッドを使用することも効果的です。

そして内側からしっかり温めることができるのがよもぎ蒸しです。

よもぎ蒸しにはリラックス効果もあり筋肉の緊張もほぐれやすくなります😌🌱

私ごとですが…

私はよもぎ蒸しに(生理中を除き)週１回のペースで入り、

6回入った頃、2回目の生理周期で生理前の下腹部の膨張感、あの不快な重だるい感じがかなり軽減され、そして生理痛が最初の1時間くらい少しあったものの、それ以降全くなくなりました😳

1回も薬に頼ることなく生理期間を終えること、実感できると嬉しいです🫶🏻💕

実感できるまでの期間は状態によっても体質によってもそれぞれかもしれません。

一般的には週1、2回ペース2、3ヶ月で体質改善できると言われています。

毎月の生理が憂鬱な方、ぜひよもぎ蒸し試されてみるのはいかがでしょうか🌱🌙

お待ちしております😌✨