痛み強くなってないですか、、、？

秋は気温の変化が激しいため

女性の体調に影響を与えやすく、生理のお悩みが増えると言われています。

具体的には、以下のような理由が考えられます。

1. 気温の低下: 秋は気温が急激に下がるため、体が冷えやすくなります。

冷えは血行不良を引き起こし、子宮や骨盤周りの筋肉が緊張することで、生理痛が強くなることがあります。

2. 日照時間の減少: 日照時間が減ると、体内のセロトニンの分泌が減少し、気分が落ち込みやすくなります。

ストレスや気分の落ち込みが痛みを感じやすくする可能性があります。

3. 自律神経の乱れ: 季節の変わり目は、自律神経が乱れやすい時期です。

自律神経は体温や血圧、ホルモンバランスを調整する役割を担っており、

これが乱れると、月経周期や痛みに影響が出てしまう事があります。

4. 運動不足: 気温が下がることで、外出や運動の機会が減りがちです。運動不足は血行不良を引き起こし、痛みを悪化させる一因となります。

こうした要因が重なることで、秋に生理の痛みが強く感じられることがあります。

対策としては

体を温めることや、軽い運動を心がけることが効果的です。

また、よもぎ蒸しでは子宮をはじめ内臓器官から身体の内側をじんわり温めていきます。

リラックスできる時間を持つことで、自律神経の安定や痛みの緩和にも役立ちます。

加古川駅徒歩3分　　よもぎ蒸しMugwort