秋の肌トラブルにも、よもぎが良い理由って、、？

秋は過ごしやすい気候のため、外での活動が増えますよね☀️

スポーツやお散歩、ピクニックやお祭り、子供も運動会！

無意識に紫外線を浴びてしまうことが多くなります。

夏にあれだけ頑張っていた紫外線対策も秋は油断しがちに…🥺

また、秋は湿度が下がり、肌が乾燥すしやすい季節です。

紫外線は肌のバリア機能を低下させるため、乾燥による肌荒れやかゆみが引き起こされやすくなります。これがさらに、敏感肌や炎症を引き起こす原因となることがあります。

・日焼けどめは継続使用しましょう。

・紫外線を浴びた肌は乾燥しやすくなるため、保湿をしっかり行うことが重要です。

・抗酸化作用のある食べ物を食べる

　紫外線によるダメージを軽減するために、抗酸化作用のある食べ物を摂ることも有効です。ビタミンCやビタミンEを多く含む食材（柑橘類、ブロッコリー、アーモンドなど）を摂取することで、肌の修復をサポートし、紫外線ダメージを軽減できます。

よもぎ🌱にお肌の炎症を抑える作用、さらに抗酸化作用があるのをご存知ですか？

よもぎ蒸しでよもぎの蒸気を全身のお肌や身体の内側に届けましょう✨