肩こりの緩和に🌿

デスクワークやスマホ、寒さから来る冷えなどによって肩こりに悩まされていませんか？

よもぎ蒸しは、

肩こりの改善にも効果が期待される方法のひとつです。

特に血行促進や筋肉の緊張を緩和する点で、肩こりの症状にアプローチできます。

よもぎ蒸しが肩こりに効果的な理由

1 血行促進

よもぎ蒸しの蒸気で体を温めることで、血液循環が良くなります。肩や首の筋肉に十分な酸素や栄養が届けられるため、コリの緩和が期待されます。

2 筋肉の緊張を緩める

蒸気の温熱効果が全身に広がり、筋肉の緊張を和らげます。肩こりの原因となる硬直した筋肉がリラックスします。

3 自律神経の調整

よもぎの香りにはリラックス効果があり、ストレスの軽減や自律神経のバランスを整える効果が期待できます。これにより、肩こりの原因となるストレスを軽減できます。

4 全身の温まり

肩だけでなく体全体が温まるため、肩こりの根本的な原因である冷えにもアプローチできます。

よもぎ蒸し後は血流が良くなっていますので、軽い肩のストレッチやマッサージをすると、さらに効果的ですよ☺️

ご来店お待ちしております🌿