連休明けの生理について

楽しい連休の後、生活リズムが乱れたり、つい食べすぎ・飲みすぎをしてしまったり…。

そんな時にやってくる生理は、普段よりしんどく感じやすいものです。

「いつもより生理痛が重い」 「むくみやだるさが強い」 「生理前のイライラが増えた」

そんな不調は、連休中の疲れや自律神経の乱れ、血行不良が関係していることがあります。

よもぎ蒸しでリセットケア ！

よもぎ蒸しは、身体を芯から温めて血流を促すことで、子宮周りの血行をサポート。

冷えによる生理痛や、溜まった老廃物によるむくみをやわらげてくれます。

さらに、よもぎの香りはリラックス効果があるため、イライラや気持ちの落ち込みにも◎。

生理の前後で取り入れるのがおすすめ

1、生理前：血流を整えて、生理痛をやわらげやすくする

2、生理後：冷えをとって、次のサイクルに向けて子宮を整える

生理中は無理に入らず、前後のタイミングでじっくり温めるのが安心です。

連休明けの生理トラブルは、心身のリズムが乱れているサインかもしれません。

よもぎ蒸しで身体を温めて整えることで、生理のつらさを和らげ、次の周期を快適に過ごせる準備ができますよ。

お肌も心も整えたいときは、加古川のよもぎ蒸しと毛穴ケアを組み合わせたトータルケアを。

加古川駅からすぐのMugwortで、美肌ケアや毛穴エステの心地よさをご体感ください

気になる方は「加古川 よもぎ蒸し 効果」で検索してみてくださいね