食欲の秋によもぎ蒸し🍠

まだまだ暑いですが暦の上では秋ですね🍂

朝晩は真夏より少し涼しくなってきました。

秋といえば食欲の秋！！

Mugwort スタッフも美味しいものを食べるのが大好きです😋

Mugwortがある加古川にも美味しいお店やスイーツ店がたくさんありますよね。

なぜ秋は食欲が増すのでしょう？

“寒い冬に向けて体が蓄えようとするから”とも言われています。

人間の本能なので食欲が増すのは仕方のないこと！

ダイエットや体型維持をしたい方は食べるものが大切です。

旬のものは体によいです。

秋の旬は栗や芋など、美味しいものが多いです🤤

ただ体を肥やす物も多いので食べ過ぎには注意が必要ですね。

もし食べすぎてしまったら、、、

よもぎ蒸しおすすめです🌱

代謝が上がるので太りにくい体になるのはもちろん、胃腸や内臓の働きを促し消化を助けてくれます✨