よもぎ蒸しが自律神経にいいって本当？

よもぎ蒸しは

自律神経の乱れによるストレスや冷え、不眠などの不調を整えるのに役立ちます。

よもぎ蒸しで体を温めることで副交感神経を優位にします

→冷え症が軽減される

→リラックス効果

副交感神経が活性化する事で、寝つきが良くなります

→睡眠の質の向上

よって自律神経が安定しやすくなります☺️

よもぎ蒸しで身体の芯から温め、自律神経を整えてあげましょう！

体質改善したい方は、4日に一回から1週間に一度を目安に続けていくのがオススメ！！

よもぎ蒸しをしていると汗が出てスッキリしたり、

汗をかきやすい身体へと変わっていくのもオススメのポイントです☺️

デトックスや発汗することで、美肌ケア・毛穴ケアにも効果的◎

また、加古川　よもぎ蒸し、加古川　毛穴ケア、加古川　美肌ケア、姫路　よもぎ蒸し、姫路　毛穴ケア、姫路　美肌ケア、よもぎ蒸し　加古川などでお探しの方はぜひ一度 Mugwort 食べられるよもぎ蒸し へお越し下さい！