よもぎ蒸しでストレス太り予防

忙しいこの時期、ストレス感じてませんか？

ストレスが増えると睡眠の質が下がります。

睡眠不足になると、食欲を増進させるホルモンの分泌が増えます。

その結果、食べ過ぎやすくなります。

ストレスにより食欲が増している時は、無理に食べないなどのダイエットをするのは逆効果になることがあります。

よもぎ蒸しなどでストレス管理をしつつ、代謝を上げ徐々に食欲をコントロールできるようにしていきましょう💪🏻

よもぎ蒸しはストレス解消や睡眠の質をあげる効果が期待できます✨

睡眠の質をあげるため、

加古川近辺のお住まいの方はお仕事帰りにでも疲れを癒しにいらしてください🌿