よもぎ蒸し後のオススメ🌿

よもぎ蒸しの施術後は、どのように過ごしたら良いのか気になりますよね！？

そこで今回は、よもぎ蒸し後のオススメの過ごし方についてご紹介します。

よもぎ蒸しの効果をさらに高めるため、ぜひ参考にしてみてください。

1、水分補給をする

　よもぎ蒸しの施術後は、大量に汗をかいたりデトックス効果で尿も多くなる

　ため体内の水分が不足します 。

　そのため十分に水分補給をして、脱水状態にならないように注意しましょう。

出来るだけ冷たい飲み物は避け、常温の水や白湯を飲むことで体を冷やすことなく、

　よもぎの効果を保持できます。

2、飲酒を控える

　よもぎ蒸しの施術後は体が温まっている状態のため、

　飲酒をすると酔いが回るのが早くなります。 またアルコールを飲むと、

　体が冷えてしまうので出来るだけ飲酒は控えましょう。

3、2時間以内の入浴は避ける

　よもぎ蒸しのよもぎは時間をかけて肌に浸透していきます。

　そのため施術後2時間は、入浴やシャワーを控えることをオススメします。

4、体をゆっくりと休める

　施術後は、ゆっくりと体を休めるようにしましょう。

　よもぎ蒸しにはリラックス効果もあるため、質の高い睡眠が期待できます。

無理し過ぎは、良くないです！

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