ハーブの女王👑

よもぎが「ハーブの女王」「万能薬」と言われるのには、さまざまな効能が期待されるからです。

よもぎの若葉は、食用や薬として利用され、乾燥させお茶として飲むことで下痢や便秘、貧血に効果があるとされています。

よもぎの葉には、ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンC・ビタミンE・葉緑素・食物繊維などの美容効果が期待できる成分がバランスよく含まれています。

よもぎの香り成分であるシネオールやα‐ツヨンには、体を温める作用があり、代謝が上がることで体に溜まった老廃物や毒素の排出を促すデトックス効果も期待できます。

よもぎには体を温める作用があるため、不眠が続くときにはよもぎ蒸しを活用することで、入眠しやすくなり安眠効果が期待できるでしょう。

手軽に香りを感じられるハーブティーを寝る前のリラックスタイムのお供にすることもおすすめです。

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