リラックスしたい方にオススメ🌿

よもぎは「ハーブの女王」とも呼ばれ、リラックス効果や健康効果が期待できます。

特に、よもぎに含まれるシオネールやフラボノイドには、自律神経を整えてストレスを和らげる作用があります。

よもぎのリラックス効果

1.自律神経を整える → ストレスや不安の軽減

2.血行促進 → 冷えや肩こりの改善

3.デトックス作用 → 体の巡りを良くする

4.香りによるリラックス → アロマ効果

リラックスにおすすめのよもぎ活用法

1. よもぎ蒸し（温活＆デトックス）

•よもぎを蒸して、その蒸気を体に浴びる韓国の伝統療法

•血流促進、ホルモンバランス調整、冷え改善に◎

2. よもぎ茶（内側からリラックス）

•カフェインレスで夜でもOK

•作り方：乾燥よもぎを熱湯で5〜10分蒸らす

•期待できる効果：リラックス、デトックス、整腸作用

3. よもぎ風呂（体を芯から温める）

•方法：乾燥よもぎを布袋に入れて湯船に浮かべる

•効果：血流促進、リラックス、肌トラブル改善

4. よもぎアロマ・お香（香りで癒し）

・よもぎの香りは心を落ち着かせる作用があり、睡眠の質向上にも◎

◯ストレスが溜まっている

◯冷えやむくみが気になる

◯リラックスしてぐっすり眠りたい　　　そんな方にオススメ🌿

ご自宅で飲んで頂けるよもぎのハーブティーも好評です☺️

自然の力で心と体を癒したいときに、よもぎを取り入れてみてください！

JR加古川駅徒歩3分 Mugwort 食べられるよもぎ蒸し

• 作り方：乾燥よもぎを熱湯で5〜10分蒸らす

• 期待できる効果：リラックス、デトックス、整腸作用

3. よもぎ風呂（体を芯から温める）

• 方法：乾燥よもぎを布袋に入れて湯船に浮かべる

• 効果：血流促進、リラックス、肌トラブル改善

4. よもぎアロマ・お香（香りで癒し）

• よもぎの香りは心を落ち着かせる作用があり、睡眠の質向上にも◎

◯ストレスが溜まっている

◯冷えやむくみが気になる

◯リラックスしてぐっすり眠りたい　　　そんな方にオススメ🌿

ご自宅で飲んで頂けるよもぎのハーブティーも好評です☺️

自然の力で心と体を癒したいときに、よもぎを取り入れてみてください！