体質改善したい方に🌿

よもぎ蒸しは、韓国をはじめとする伝統的な民間療法で、

体を内側から温めることで体質改善を目指す方法です。

よもぎ蒸しを取り入れることで、特に女性に多い冷えやホルモンバランスの乱れを整え、健康促進が期待できます。

よもぎ蒸しの効果

1 冷え性の改善

よもぎの蒸気で体の深部から温め、血行を促進。

下半身を中心に温めることで、冷え性やむくみの改善が期待できます。

2 ホルモンバランスを整える

よもぎに含まれるシネオールやカンファーといった成分が子宮や卵巣の働きをサポート。

生理不順や生理痛、PMS、不妊症の改善が期待される。

3デトックス効果

よもぎ蒸しは大量の発汗を促し、体内の老廃物や毒素を排出します。

肝臓や腎臓の働きを助けるともいわれています。

4免疫力の向上

温熱効果によって血流が良くなり、免疫細胞が活性化。病気に強い体を作ります。

5リラックス効果

よもぎの香りによるアロマ効果で心を落ち着け、ストレスの軽減につながります。

体質改善の期待できる症状

よもぎ蒸しは、特に以下のような体調不良の改善に効果が期待されます：

• 冷え性

• 生理不順やPMS

• 不妊症

• むくみ

• 肩こりや腰痛

• 慢性的な疲労感

• 肌荒れやくすみ（血流改善による美容効果）

よもぎ蒸しは、体を内側から温めることで冷えを改善し、ホルモンバランスを整える効果があります。

体質改善を目指すためには、定期的な実践と生活習慣の見直しを併せて行うと効果的です。

温活や食事、適度な運動などと組み合わせることで、さらに健康的な体を目指すことができます。

気になった方は是非一度、お越し下さい☺️🌿