寒い冬の対策に

寒い冬は冷えや血行不良，自律神経の乱れが起こりやすいです。

よもぎ蒸しは体を芯から温める効果があり，寒さ対策として効果的です。

◯体を芯から温めて冷えを解消

よもぎ蒸しの温熱効果で、体の深部から温まるため、手足の冷えや内臓の冷えを和らげるのに役立ちます。特に下半身を温める事で全身の血流が促進され、冷え性改善につながります。

◯免疫力アップで風邪予防

寒さで体温が下がると免疫力も下がります。

よもぎ蒸しで体温を上げると免疫機能が向上し、風邪やインフルエンザなどの感染症予防に役立ちます

◯自律神経を整えてリラックス

寒さによるストレスや寒暖差で乱れがちな自律神経を整える効果があります。

また，よもぎの香りにはリラックス効果があり，心身の緊張をほぐし，睡眠の質を向上させる効果も期待出来ます。

◯乾燥対策で美肌効果

冬はお肌の乾燥も気になりますが、

よもぎ蒸しの蒸気による保湿効果で、お肌の潤いを保ちやすくなります。

また，よもぎには抗炎症効果もあるため、冬の肌トラブル予防にも◎

◯代謝を高めて冬太り防止

寒さで代謝が落ちると脂肪が蓄積しやすくなります。よもぎ蒸しは発汗を促し，血行を良くすることで代謝を活性化し，冬太りを防ぐサポートに！

この寒い時によもぎ蒸しを取り入れる事で，

冷え対策，免疫力向上，自律神経の調整，美肌効果，代謝アップが期待出来ます。

冬の体調管理として，ぜひ取り入れてみて下さい