梅雨バテ予防に☂️

おはようございます☀

近畿地方(加古川)もいよいよ梅雨入りか、、、？と言われています

皆様は梅雨バテって言葉を聞いたことはありますか？

梅雨バテとは

梅雨の時期に体調不良や気分の落ち込みを感じることです。

主な原因として、このようなことが考えられます。

気圧の変化

→低気圧が続くことで自律神経が乱れやすくなる

(だるさ、頭痛、めまい)

湿度の高さ

→発汗がうまく出来ずに熱や水分がこもってしまう

(食欲不振、浮腫み、疲労感)

日照不足

→日照時間が短くなり、幸せホルモン(セロトニン)の分泌が減る

(気分の落ち込み、眠気ややる気の低下)

生活リズムの乱れ

→雨で外出しづらいため、運動不足や睡眠の質の低下

このような症状が思い当たる方は、日常によもぎ蒸しを取り入れてみませんか？

よもぎ蒸しは

温熱効果で副交感神経を優位にしリラックス出来ます。

身体の芯から温めることで、血行促進

内臓を温めることで消化機能の改善

よもぎの香りにリラックス効果があり、気分の落ち込みの緩和や癒し効果

などが期待でき、

梅雨バテ防止や予防としても相性が良いですよ☺️

オプションで足湯もできますので、ぜひ一度、体感しにいらしてくださいね🪴

合わせてよもぎのハーブティーもご用意しています🌿

朝や日中はもちろん、

ノンカフェインなので、夜寝る前に飲んでいただくのもオススメです🫶🏻

しんどいこの季節を一緒に乗り越えましょう！

また、加古川　よもぎ蒸し、加古川　毛穴ケア、加古川　美肌ケア、姫路　よもぎ蒸し、姫路　毛穴ケア、姫路　美肌ケア、よもぎ蒸し　加古川などでお探しの方はぜひ一度 Mugwort 食べられるよもぎ蒸し へお越し下さい！