産後のよもぎ蒸し

産後のよもぎ蒸しは身体の回復を早めると言われています🌿

忙しい生活の中でご自身の身体を労わる時間は取れていますか？

産後によもぎ蒸しが注目される理由

1. 体を温める効果

• 出産後は血行が悪くなりやすく、冷えを感じる女性が多いです。よもぎ蒸しの温熱効果は、体を芯から温め、血流を促進します。

• 冷えが改善されることで、体調が整いやすくなります。

2. 子宮の回復をサポート

• よもぎに含まれるシネオールやカンファーは、血行促進やデトックス効果があり、子宮の収縮や老廃物の排出（悪露の排出）を助けるとされています。

3. ホルモンバランスの調整

• 産後はホルモンバランスが大きく変化します。よもぎ蒸しでリラックスすることで、自律神経が整い、ホルモンバランスの調整を助けます。

4. リラックス・ストレス軽減

• よもぎの香り成分にはリラックス効果があり、育児疲れやストレスを軽減する手助けになります。

5. デリケートゾーンケア

• よもぎ蒸しの蒸気が直接デリケートゾーンに届くため、抗菌・消炎作用が働き、産後の傷やかゆみのケアにも役立つとされています。

よもぎ蒸しは、体を温めることで冷えやむくみを改善し、ホルモンバランスを整える効果が期待できます。

ただし、産後の体は非常にデリケートなため、無理をせず、医師の許可を得た上で、適切に取り入れることが重要です。リラックスしながら、自分のペースでケアを行いましょう。