今年の寒かった春が終わり、日差しが強くなってきました。 皆さんしっかり日焼け紫外線対策はされていますか？ 季節問わず年中日焼け止めを塗るなど紫外線からお肌を守ることは大切です。 近年、日焼け対策グッズの種類や数も増えましたね。...

日々の健康や美容は基礎体温にかかっていると言っても過言ではないほど基礎体温が上がるとさまざまな利点があります🍎 1. 代謝の向上 - 体温が上がることで新陳代謝が活発になり、エネルギー消費が増えます。これにより、体脂肪の燃焼が促進され、体重管理やダイエットに役立ちます🔥...

美肌への近道はお高いスキンケア用品をたくさん使うことではありません。 エステに行って綺麗になっても長続きしない…そんな方の美肌への近道は 『温活』にあります！！ どんなにいい化粧用品を使っても、お肌の内側の血流が滞っていたり、ターンオーバーが整っていないと、お肌はくすみ、浮...

答えはNO！！！ Mugwortでは国産無添加のよもぎ以外使用しておらず、その他ハーブなどのブレンドは一切しておりません！ Mugwort店内にはお客様に蒸されて頂くための準備でよもぎのいい香りが漂っていますが(みなさんにいい香り〜と言っていただけます☺️🌿)よもぎ蒸しが...

お部屋のリニューアルをしました！ お客様によりリラックスしていただきたいのでリニューアルしました😌 日々のストレス、疲れをぜひ癒しに来てください✨ お部屋の雰囲気でリラックス効果が高まりますので楽しみにご来店ください🫶🏻

6月になり、ジメジメとした日が続いていますね 雨の日には湿気で髪の毛はうねるし、気圧の変化で頭痛がしたり 最悪ですよね(;-;) 梅雨の時期は体調の変化に悩まれるお客様も多いです また湿度が高いと体内の水分が汗や尿として排出できず...

よもぎには消臭効果があります🌱 よもぎ蒸しの体臭への効果は？ 1. デトックス効果: よもぎ蒸しは発汗を促進するため、体内の老廃物や毒素を排出する助けになります。これにより、体臭の原因となる物質が減少します。 2. 抗菌作用:...

幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンご存知ですか☺️？ セロトニンは、神経伝達物質の一つで、主に脳内で機能します。これは気分、感情、睡眠、食欲、消化などの多くの生理的プロセスに関与しています。 🌈セロトニンの役割 - 気分調整:...

Mugwortで使用している人気のEVERY HERB TEA🌱 ハーブティーの効能をご存知ですか？ ハーブには抗酸化物質、抗炎症物質、抗菌物質、ビタミン、ミネラルなどが 豊富に含まれています。これにより、免疫力の向上、ストレス軽減、睡眠改善、ダイエット効果など多くの健康...

内臓の冷えは、体調不良や様々な健康問題の原因となることがあります。特に女性は冷え性に悩むことが多く、内臓の冷えが影響を及ぼすことがあります。 内臓の冷えが引き起こす主な問題🧊 1. 消化不良: 内臓が冷えると、消化器系の働きが低下し、消化不良や食欲不振、便秘などの問題が発...

産後によもぎ蒸しを利用することは、多くの女性が体調を整えるために選ぶ方法の一つです。よもぎ蒸しは、韓国で伝統的に行われている民間療法です。 産後によもぎ蒸しを行う主なメリットは？ 1. 血行促進: よもぎの蒸気が身体を温め、血行を促進することで、産後の冷え性やむくみを改善す...

デジタルデトックスは、スマートフォンやコンピュータなどのデジタルデバイスから意識的に離れて過ごす時間を設けることで、心身の健康を向上させる方法です。以下はデジタルデトックスを行うための具体的な方法とその効果です。 デジタルデトックスの方法🌱 1. 特定の時間を決める:...

こんにちは✳︎　Mugwortです😌 気温も高くなり 夏☀️が近づいてきましたね。 暑くなると冷たい飲み物を飲んだり エアコンのある所にいる事が 多くなり、、。 実は冬よりも夏が体が冷えやすく しまいがちなんです💦 だるい、疲れやすい、肌荒れ、生理痛...

よもぎ蒸しをした後は、以下の点に注意しましょう😌 1. 水分補給: 水分をしっかり補給しましょう！ 冷たい飲み物を急にたくさん飲むのはよくありません😣 白湯やよもぎ茶がおすすめですが、必ずしも熱くないといけない訳ではありません。...

1. 抗酸化作用: よもぎには豊富なポリフェノールが含まれており、これらは抗酸化作用を持っています。抗酸化作用は、肌の老化を防ぎ、シワやシミの予防に効果的です。 2. 抗炎症作用: よもぎには抗炎症作用があり、肌の赤みや炎症を抑えるのに役立ちます。敏感肌やニキビ肌の人にも有...

最近緊張感が続いている…という方はおられますか？ 程よい緊張は生活に張りを与えますが、リラックス時間を持てずに緊張感がずっと続いている、そのような方にもよもぎ蒸しオススメです🥰 よもぎの香りや蒸気の温かさがリラックス効果をもたらし、心身をリフレッシュさせることができます。...

よもぎ蒸しは、ダイエットにも向いています🔥 その理由をご紹介します！ ①代謝促進 よもぎ蒸しによって体温が上昇し、代謝が活性化されます。 これにより、基礎代謝が上がり、カロリー消費量が増えダイエットに効果的です。 ② デトックス効果...

雨の日や雨が降る前にに体調が悪くなるという方はいませんか？ 実はそういう方多いです！ 低気圧が近づくと、気圧の変化が頭痛や頭部の不快感を引き起こすことがあります。 偏頭痛は、非常に苦痛な症状であり、慢性的な状態であることもあります。原因は複雑であり、遺伝的要因や環境要因、神...

今回はよもぎ蒸し前後の食事についてです🍽️ よもぎ蒸しは食事の後30分はあけて行ってください。 よもぎ蒸しの前には、消化が良く体を軽くするために、野菜や果物、軽めのたんぱく質を含む食事が適しています。 もし消化に時間がかかるものを食べた後なら1時間はあけたほうがいいです。...

よもぎ蒸しはよもぎの蒸気で身体を温める温活法です。 よもぎは血流を上げて身体を温める効果だけではなく、デトックス効果、ホルモンバランスを整える効果、リラックス効果など様々な嬉しい効果がありますが、 そのよもぎのいろいろなたくさんの有効成分は何処から体内に取り入れられるのでし...