デスクワークやスマホ時間が長くなると、気づかないうちに肩や腰がガチガチに…。 実は、肩こりや腰痛の多くは“血流不足”と“冷え”が原因と言われています。 よもぎ蒸しは、体の芯までじんわり温めることで、 固くなった筋肉をゆるめ、血流をスムーズにしてくれる温活ケア。 特に下半身をしっかり温めることで、 腰の重だるさがふわっと軽くなり、背中〜肩への負担も和らぎやすくなります。 また、よもぎの成分（シネオール・クロロフィルなど）が蒸気と一緒に体に届き、 リラックス効果が高まることで肩の力が抜けやすくなるのもポイントです。 「整体に行ってもすぐ戻ってしまう…」という方ほど 体の“めぐり”を整えるよもぎ蒸しは相性◎。 肩こりや腰痛は“その場のケア”だけでなく、 温めて根本的に血流を整えることで改善しやすくなります。 つらさが続く方は、週1ペースのよもぎ蒸しを取り入れると、 体の軽さがしっかり実感しやすくなりますよ。 当店では、足湯をしながら腰を温めるオプションもあり、ご好評頂いております。 加古川のよもぎ蒸しで冷え性や不眠を整え、妊活

ホルモンと巡りを整える「女性のための温活」 女性の体は、 女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）のバランスに大きく左右されます。 気分・むくみ・肌・生理痛・体の軽さ…このすべてがホルモンの影響を受けています🍂 さらに、最近注目されているのが「ホルモンとリンパの深い関係」。 この2つが乱れると、女性特有の不調が出やすくなります。 そして、このリンパとホルモンを優しく整えるケアとして、 今幅広い年代の女性に選ばれているのが「よもぎ蒸し」です🌿 当店のよもぎ蒸しは、厳選した安心安全なよもぎを使用しており、成分吸収がスムーズ✨ 15分～20分という短時間で内臓への負担も少ないことが特徴なので、 忙しくて中々自分の時間を取れない方にもオススメです😊✨ 【女性ホルモンとリンパの関係】 女性ホルモンが揺らぐタイミング（生理前・排卵後・更年期など）は 血流が低下・自律神経が乱れやすい・身体が冷えやすい状態になりやすく、 その結果 リンパの流れも停滞しやすくなってしまいます。 また、体の老廃物の排出口といわれるリンパが滞ると、 ・余分な水分が溜まる ・

とにかくむくみやすい・身体がいつも重い・冷え性 ストレスが多い・自律神経が乱れやすい・生理前の不調が出やすい 肩や首のこりが定番・代謝が落ちてきた… 毎日の身体の悩みは人それぞれですが、 女性が感じやすい不調の多くは「リンパの滞り」と「自律神経の乱れ」が原因💦 よもぎ蒸しはこの2つを同時に整えられる、リンパケアとの相性が抜群の温活なんです✨ 【よもぎ蒸しでリンパが流れやすくなる理由🌿】 よもぎ蒸しは下半身～骨盤周りを直接温めるため、リンパが集まる 骨盤周りやそけい部（太ももの付け根）がふわっと緩み、リンパの通り道がスムーズに。 むくみの原因になりやすい下半身の滞りを一気に解消してくれます😊 よもぎのシネオールなどの精油成分には「鎮静作用」「リラックス効果」がある と言われており、心身が緩むことでリンパのポンプ作用が自然に働き出します。 よもぎ蒸しは、老廃物の排出をしっかりサポート。 汗で通り道がクリアになることで、リンパの流れがさらに良くなります！ よもぎ蒸し後の「リンパケア」が◎ よもぎ蒸しで身体が温まる・緩む・巡る この状態になっている

生理前になると、いつもよりニキビができたり、 お肌がごわついたりしませんか？ それはホルモンバランスの変化に加えて、 “身体の冷え”や“巡りの滞り”が関係していることも多いんです。 生理前はプロゲステロンというホルモンが増え、 皮脂分泌が活発になりやすく、毛穴が詰まりやすい時期。 さらに身体が冷えると血流が悪くなり、 お肌のターンオーバーも乱れがちに…。 そんな時こそおすすめなのが よもぎ蒸し！ 下半身からじんわり温めることで、血流や代謝を整え、 老廃物の排出をサポートしてくれます。 温まることでリラックス効果も高まり、 自律神経やホルモンバランスの乱れにも◎。 結果的に、肌荒れが起きにくい土台づくりにつながります！ 生理前の“揺らぎ肌”をやさしく整えたい時は、 無理せずよもぎの香りに包まれながら、 身体を内側から温めてあげてくださいね。 加古川でよもぎ蒸しの効果を実感したい方、冷え性対策や妊活、不眠解消を目指す方、そして加古川駅近くで毛穴洗浄を受けたい方は、ぜひ当店にお越しください。

最近、寝ても疲れがとれない… そんなお悩み、感じていませんか？ 実は、冷えや自律神経の乱れが“睡眠の質”を下げてしまう原因のひとつ。 身体が冷えると血流が悪くなり、リラックスモードに入れず眠りも浅くなってしまいます。 よもぎ蒸しでじんわり身体の芯から温まることで、 副交感神経が優位になり、自然と心も体もリラックス。 眠る前のモヤモヤやストレスがやわらぎ、ぐっすり深い眠りにつきやすくなります。 寝つきが悪い方、夜中に目が覚める方、朝スッキリ起きられない方は、 ぜひ一度「温める眠活」を取り入れてみてくださいね。 よもぎ蒸しを加古川で探している方へ。冷え性対策や妊活サポート、不眠改善、美肌を叶える毛穴洗浄まで、加古川で心身を整えたい方は当店へどうぞ。

夕方になると足がパンパン、靴がきつく感じる…そんな「むくみ」に悩む方は多いですよね。 むくみは、血流やリンパの流れが滞って、余分な水分や老廃物が体にたまっているサイン。 よもぎ蒸しは、よもぎの成分と蒸気の温熱で体を芯から温め、血流とリンパの流れをスムーズにしてくれます。 下半身からじんわり温めることで、溜まった水分を外に流しやすくし、脚の重だるさや顔のむくみの軽減にもつながります。 さらに、よもぎに含まれる「カリウム」や「クロロフィル（葉緑素）」には、デトックス作用や抗酸化作用があり、内側からむくみにくい体へサポート。 特に、冷えやホルモンバランスの乱れによるむくみに悩む女性にはぴったりです。 雨の日や生理前、疲れが溜まっているときこそ、よもぎ蒸しで体の巡りを整えてみてください。 終わった後のスッキリ感に、きっと驚きますよ！ 加古川でよもぎ蒸しの効果を実感したい方、冷え性対策や妊活、不眠解消を目指す方、そして加古川駅近くで毛穴洗浄を受けたい方は、ぜひ当店にお越しください。

秋冬になると、 「乾燥してメイクノリが悪い・浮く」 「なんだか肌がどんより見える」 「毛穴が目立つ」 そんな秋冬特有の肌トラブルの原因は、 実は「乾燥」と「酸化汚れ」の蓄積にあります。 冷たい空気・エアコン・乾燥した室内。 この季節は皮脂が固まりやすく、毛穴の奥で詰まりやすい時期💦 そこで今、寒い季節のスキンケアとして注目されているのが 「高濃度水素水毛穴洗浄」です！💨 【高濃度水素水毛穴洗浄とは？】 肌を悩ませる酸化皮脂・古い角質を、一般的な水よりも粒子が細かい高濃度の水素で 毛穴の奥にある酸化皮脂・汚れを浮かせて取り除くケア。 乾燥でごわついた肌にも負担が少なく、毛穴の奥までうるおいが届く準備をしてくれる、 秋と冬にぴったりの施術です。 【🍂効果1】：乾燥で固まった毛穴汚れをやわらかく溶かす 寒い季節は皮脂が固まりやすく、黒ずみや角栓が増える時期。 水素水の細かい分子が毛穴の奥まで入り込み、 冷えて固まった酸化皮脂が落ちやすくなります。 【🍂効果2】：くすみを晴らして“透明感”を取り戻す 秋冬のくすみは乾燥と血行不良が原因。...

慢性的な疲れ、むくみ、肩まわりの重だるさ これらの原因のひとつが 「リンパの滞り」です。 座りっぱなし・冷え・ストレス・運動不足などが重なると、 あっという間にリンパは流れにくくなってしまいます💦 そこで頼りになるのが 「よもぎ蒸し」です！ 実はよもぎ蒸しの温熱と成分は、リンパの流れをサポートする相性バツグンのケアなんです✨ 【よもぎ蒸しがリンパを流す理由】 🌿からだの芯まで温まり、リンパが動き出す よもぎ蒸しは下半身の温まりが特に強く、子宮や骨盤周りの血流がしっかり上がるのが特徴。 体温が上がると、リンパ管も広がりやすくなり、滞っていた老廃物がスムーズに流れ出す状態になります。 特に、むくみやすい足・膝裏・太ももの付け根のリンパ節がゆるむので、足が軽くなります！ 🌿よもぎの香り成分が、副交感神経をオンにする リンパが流れるのはリラックスしている時。 よもぎに含まれるシネオールなどの精油成分は、副交感神経（休息モード）を優位にし、 身体が自然とゆるむ → リンパが流れやすくなるという理想の状態を作ってくれます。 🌿発汗によるデトックスで巡

毎日のお仕事や家事、 スマホ時間で気づけば肩がガチガチ… 「首が回らない」 「肩が重だるい」 「頭まで痛くなる」 そんな時に試してほしいのが、当店Mugwortの「よもぎ蒸し」です🌿 ただ温まるだけではなく、体の内側を整えながら 凝りの負担を軽くしてくれる心強いケアなんです✨ 【よもぎ蒸しが肩こりに良い理由】 肩こりの正体は、筋肉の冷えと血行不足。 よもぎ蒸しは下半身からじんわりと温まるので、 全身の血流がスムーズになり、固まっていた肩の筋肉もふわっと緩んでいきます。 また、よもぎ蒸しにはリラックス効果があり、 自律神経が整って凝りの原因になる交感神経の高ぶりを和らげてくれます。 ストレス肩こりさんにも相性バツグン◎ よもぎの香り成分で“巡り”をサポート よもぎに含まれるシネオールやタンニンなどの成分が、 身体の巡りを整えてくれると言われています。 香りを吸い込むことで、呼吸も深くなりやすく、 肩～首に入りがちな余計な力が自然と抜けていきます。 【オススメの入り方】 温度はいつもよりやや高めに 発汗をしっかり促すと、巡りがさらに良くなります☺️

活性酸素とは、体を守るために必要な存在。 細菌やウイルスを退治する「免疫の働き」も担っています。 しかし、活性酸素が必要以上に増えると、正常な細胞まで攻撃してしまうのです... 【悪玉活性酸素とは？】 活性酸素の中でも特に攻撃力が強く、細胞を酸化（＝サビさせる）してしまうものを 「悪玉活性酸素」と呼びます。 悪玉活性酸素が増える原因は、 睡眠不足・タバコ・アルコール・ストレス・紫外線など様々💦 【悪玉活性酸素が増えると...】 細胞が傷つき、疲れやすさや肌荒れ・老化など 様々な不調の原因にもつながってしまいます。 【悪玉活性酸素から体を守るには？】 体には「抗酸化酵素」や 「抗酸化物質（ビタミンC・E、ポリフェノール、βカロテンなど）」があり、 それぞれ悪玉活性酸素を除去する働きを担います。 中でも、 ・クロロフィル ・フラボノイド ・ビタミン類 などの抗酸化成分がたっぷり含まれているよもぎは 悪玉活性酸素の発生を抑えてくれる最強の味方です👏🏻✨ よもぎ蒸しは よもぎの成分が皮膚や粘膜から吸収され、血流が促進。 体の巡りがよくなることで、.

よもぎ蒸しは温まり、血の巡りを良くしてくれるだけではありません🙌🏻 よもぎには美容成分がたっぷり！ 今日はよもぎ蒸しが美肌にも良いとされる理由をご紹介いたします🌿✨ 【よもぎの美肌効果】 ・クロロフィル（葉緑素） 　肌の老廃物をデトックスし、くすみを改善。 ・タンニン  　毛穴を引き締め、キメを整える。 ・シネオール  　抗菌作用でニキビや肌荒れを予防。 ・ビタミン群  　血行促進で肌のトーンを明るく。 【よもぎ蒸し×美肌のポイント】 蒸気でじんわりと汗をかくことで、毛穴の奥の汚れや皮脂を自然に排出。 さらに、温め効果で血流と代謝が上がり、肌細胞の再生力もUPします。 続けていくと… ・肌がやわらかくなる ・くすみがとれて透明感が出る ・肌荒れしにくくなる など、嬉しい変化を感じることができます☺️ 化粧を落としてよもぎ蒸しに入っていただくと、 成分の浸透率がグンと高くなります。 また、よもぎ蒸し後の保湿ケアも大切。 当店では『Be』のスキンケア用品を多数ご用意しており、 ご満足いただけましたら購入も可能です！ 数回ではなく、ご自身に合った

よもぎ蒸しというと「女性のもの」というイメージを持たれる方が多いですが、 実は男性にも嬉しい効果がたくさんあります。 体の芯から温めることで、冷えや疲労、ストレスの改善に役立つんです。 特に男性はデスクワークやストレスによる自律神経の乱れ、 下半身の血行不良が起こりやすいといわれています。 よもぎ蒸しで下半身をじっくり温めることで、血流が良くなり、 腰痛やむくみの軽減、さらには睡眠の質の向上も期待できます。 また、よもぎの香りにはリラックス効果があり、 日々の仕事でたまった心の疲れをふっと軽くしてくれます。 サウナよりも穏やかに温まりたい方や、肌荒れ・ニオイ対策をしたい方にもぴったりです。 最近ではカップルで一緒によもぎ蒸しを楽しむ方も増えています。 「男性も入っていいんですか？」という質問をよくいただきますが、もちろんOKです。 疲れた身体と心を一度リセットしに、よもぎ蒸しで温活デビューしてみませんか？ よもぎ蒸しを加古川で探している方へ。冷え性対策や妊活サポート、不眠改善、美肌を叶える毛穴洗浄まで、加古川で心身を整えたい方は当

便秘や下痢をくり返す ・お腹の張り、ガスが溜まりやすい ・食後に眠くなる、だるい ・肌荒れ、吹き出物 ・気分の落ち込みやイライラ 上記は「腸疲れ」のサインかもしれません💦 ・ストレスによる自律神経の乱れ ・冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎ ・夜遅い食事や不規則な生活 ・加工食品や脂っこい食事の多さ ・運動不足による血流の低下 これらは腸の動きが鈍くなることで、 うまく機能しなくなってしまう「腸疲れ」の主な原因となります🍂 腸は第二の脳とも呼ばれるほど、心や体の調子と深くつながっています。 腸が疲れていると、免疫力や代謝まで落ちてしまうことも... だからこそ、腸を温めて休ませることがとても大切です！✨ よもぎ蒸しで温めると、 腸の働きが活発になり、自然と整いやすくなります。 さらに、よもぎに含まれる ・シネオール ・チオネール などの香り成分には自律神経を整え、ストレスをやわらげる働きも🌿 腸が元気になると、肌の調子や気分までスッキリ！ よもぎ蒸し＋バランスの良い食事を取り入れて腸活を意識した毎日を始めてみませんか？ 加古川のよもぎ蒸しで冷え

一見潤っているように見えて、実は肌の内側が乾いている状態🍂 それが「インナードライ肌」です。 肌表面は皮脂でテカりやすいのに、内側は水分不足… このアンバランスが、 ・くすみ ・毛穴の開き ・乾燥小じわ ・肌荒れ などの原因になることも💦 【よもぎ蒸しで内側から潤う理由】 よもぎ蒸しは、ただ汗をかくだけの温浴ではなく、 身体の巡りを整えて“内側のうるおい力”を高めてくれる特別なケアなんです。 1. 血流アップで栄養が届きやすくなる 身体が温まることで毛細血管まで血流が行き渡り、 肌の細胞に酸素と栄養がしっかり届くように。 内側から“うるおいをつくる力”が整います。 2. 自律神経が整い、皮脂バランスが安定 ストレスや冷えで乱れた自律神経を、よもぎの香りと温かさでリセット。 皮脂の過剰分泌が落ち着き、テカリと乾燥の両方をケアできます。 3. よもぎの保湿＆抗炎症成分が肌に浸透 よもぎに含まれる「クロロフィル」や「シネオール」には、肌の炎症を抑え、 保湿をサポートする働きも。 敏感なインナードライ肌にもやさしく寄り添います🌿✨...

私たちの体の中を流れるリンパ液は、老廃物や余分な水分を回収し、体の巡りを支える大切な存在です。 でも、冷えやストレス、長時間の同じ姿勢によってリンパの流れが滞ると、むくみやだるさ、肌荒れなどの不調が起こりやすくなります。 そんなときにおすすめなのが「よもぎ蒸し」。 温かい蒸気で体を芯から温めることで、血流とともにリンパの流れもスムーズに整いやすくなります。 特に下半身をしっかり温めるよもぎ蒸しは、リンパの大きな通り道である太ももや骨盤まわりの巡りをサポートしてくれます。 さらに、よもぎに含まれるシネオールやクロロフィルなどの成分が、体の浄化を助けるともいわれています。 「なんとなく重い」「疲れが抜けない」そんな日は、よもぎの蒸気でじんわりと温まりながら、リンパの流れを整えてみてください。 体の内側からスッキリ軽く、自然と笑顔が増えていくのを感じられるはずです。 加古川でよもぎ蒸しの効果を実感したい方、冷え性対策や妊活、不眠解消を目指す方、そして加古川駅近くで毛穴洗浄を受けたい方は、ぜひ当店にお越しください。

当店Mugwortの人気メニュー 『よもぎ蒸し』！ 日頃からたくさんの方にご利用いただいているよもぎ蒸しですが... 入る時間帯によって体への働きかけが変わるって知っていましたか？🫢💦 今日は、朝・昼・夜、それぞれの時間帯別におすすめの入り方をご紹介いたします🙌🏻 ーーーーーーーーーーーーー ☀️【朝】代謝アップ＆1日のスタートに 朝によもぎ蒸しをすると、体温がしっかり上がって代謝が高まります。 冷えやすい方や、朝からスッキリ動きたい方にぴったり。 更によもぎの香りがリラックスしながら自律神経を整え、集中力アップにも◎ 「今日は頑張りたい！」そんな方は朝がオススメです。 【昼】リセット＆デトックスタイム／妊活 お昼や午後の時間帯は、体が最も活動している時間。 代謝も高いので、よもぎ蒸しのデトックス効果がより発揮されやすくなります。 ・むくみが気になる ・生理前のだるさを感じる ・ストレスでイライラしている そんな時は、よもぎの香りで心身をリフレッシュ！✨ また、子宮へたくさんの栄養と酸素を送りやすくしてくれる働きもあるので、 妊活中の方も

ダイエットというと「食事制限」や「運動」を思い浮かべる方が多いですが、 実は“体の冷え”が代謝を下げ、痩せにくい体をつくっていることがあります。 よもぎ蒸しは、下半身からじっくり温めることで内臓や子宮まわりの血流を促進。 冷えを改善しながら、体の中から痩せやすい状態を整えていきます。 発汗でデトックス＆むくみスッキリ よもぎ蒸しでは、よもぎの蒸気とともにたっぷりと汗をかくことで 体内にたまった老廃物を排出しやすくなります。 特に、立ち仕事や座りっぱなしで感じる“下半身のむくみ”がスッと軽くなる方も。 代謝が上がることで、日常生活でもカロリーを消費しやすい体質づくりにつながります。 よもぎの香りでストレスケアも ダイエット中は、ストレスでつい食べすぎてしまうこともありますよね。 よもぎにはリラックスを促す成分も含まれており、 香りを吸い込みながら入ることで自律神経を整え、 「心も体も軽くなる時間」を過ごせます。 継続で“内側から変わる”実感を 1回でもスッキリ感はありますが、体質改善や代謝アップを目的にするなら、 週1〜

寒暖差やストレスでお肌がゆらぎやすい季節。 「なんだか顔がくすんで見える」 「毛穴のざらつきが気になる」なんて感じること、ありませんか？💦 そんな時におすすめなのが、 当店Mugwortの『よもぎ蒸し』と『毛穴洗浄』のダブルケア。 身体の内側と外側、どちらからも美しさを引き出してくれる最強コンビなんです！🌿✨ 【よもぎ蒸しで“内側デトックス”】 よもぎに含まれるシネオールやタンニンなどの成分が、血行を促進しながら代謝をアップ。 身体を芯から温めることで老廃物を排出し、汗とともに余分な水分や毒素が流れ出ることで、 肌のトーンが明るくなったり、むくみがすっきりしたりといった効果も！ さらに、女性ホルモンのバランスを整える働きもあるので、肌荒れや生理前のニキビケアにも◎ 【高濃度水素水毛穴洗浄で“外側スッキリ”】 温まった後の毛穴は開きやすく、皮脂や汚れも浮き出た状態。 このタイミングで行う高濃度水素水を使用した毛穴洗浄は、まさに理想的な美肌ルーティン。 毛穴の奥の汚れをやさしく取り除き、酸化皮脂をリセットすることで、 透明感・つるんと感・翌日の化

・デスクワークで肩がガチガチ ・冷えやすく腰の重さを感じる ・整体やマッサージに行く時間がない ・ストレスで体が緊張しやすい ・スマホ時間が長い そんな方は、当店Mugwortの「よもぎ蒸し」で 体の芯からほぐしてあげましょう🌿✨ 【よもぎ蒸しで『温めてほぐす』セルフケア】 よもぎ蒸しは、下半身からじんわり温まることで、 血流がぐんと良くなり、 固まっていた筋肉や関節が優しくほぐれていきます。 特に、肩こりや腰痛の原因となる「冷え」「血行不良」 にアプローチできるのが魅力✨ 体がポカポカしてくると、自然と肩の力も抜けて、呼吸が深くなるのを感じられます。 【よもぎの香りでリラックス効果も】 よもぎには、『シネオール』という成分が含まれており、 この香りが自律神経を整え、心までゆるめてくれます。 「なんだか肩が軽くなった」 「腰の重だるさがスッと消えた」を是非実感してみませんか？ 週1回のよもぎ蒸し習慣で体が驚く程変わっていきます！ また、当店ではお悩みに応じた入り方もご案内が可能です✨ 忙しい日々の中でも、自分を労わるひと時を☺️🍁...

よもぎ蒸しで“内側から美肌ケア”を よもぎ蒸しは、ただ温まるだけではなく「毛穴」と「リンパ」の両方にアプローチできる美容・体質ケア。 じんわりと蒸気に包まれることで毛穴が開き、皮脂や古い角質、汗と一緒に不要な老廃物をデトックス。 お肌が柔らかくなり、スキンケアの浸透力もぐんと高まります。 さらに、温熱効果で全身のリンパの流れもスムーズに。 滞っていた巡りが整うことで、むくみや冷えの改善、くすみのない透明感のある肌へと導いてくれます。 毛穴の奥の汚れが出て、リンパの巡りが整う。 この2つが同時に叶うのが、よもぎ蒸しの大きな魅力。 忙しい毎日の中で、スチームに包まれながら“巡り美人”を育ててみませんか？ よもぎ蒸しを加古川で探している方へ。冷え性対策や妊活サポート、不眠改善、美肌を叶える毛穴洗浄まで、加古川で心身を整えたい方は当店へどうぞ。