よもぎ蒸しで“内側から美肌ケア”を よもぎ蒸しは、ただ温まるだけではなく「毛穴」と「リンパ」の両方にアプローチできる美容・体質ケア。 じんわりと蒸気に包まれることで毛穴が開き、皮脂や古い角質、汗と一緒に不要な老廃物をデトックス。 お肌が柔らかくなり、スキンケアの浸透力もぐんと高まります。 さらに、温熱効果で全身のリンパの流れもスムーズに。 滞っていた巡りが整うことで、むくみや冷えの改善、くすみのない透明感のある肌へと導いてくれます。 毛穴の奥の汚れが出て、リンパの巡りが整う。 この2つが同時に叶うのが、よもぎ蒸しの大きな魅力。 忙しい毎日の中で、スチームに包まれながら“巡り美人”を育ててみませんか？ よもぎ蒸しを加古川で探している方へ。冷え性対策や妊活サポート、不眠改善、美肌を叶える毛穴洗浄まで、加古川で心身を整えたい方は当店へどうぞ。

朝晩だけではなく、段々と日中も冷え込んで参りました。 本格的に寒くなる前に、今から日々の体調管理を見直してみませんか？ そんな時こそおすすめなのが、当店Mugwortの「よもぎ蒸し」🌿✨ よもぎ蒸しは、韓国で古くから親しまれてきた温熱美容法で 下半身からじんわり温めることで、体の内側から血の巡りを整えてくれます☺️ 🌿体を温めて、免疫力アップ 体温が1℃下がると免疫力は約30％も低下すると言われています💦 よもぎ蒸しで骨盤まわりや内臓など、身体の芯からじっくり温めることで、 冷えによる不調をケア。 自律神経のバランスも整いやすく、 風邪をひきやすい時期や季節の変わり目にぴったりです。 🌿よもぎの香りでリラックス＆デトックス 蒸気に含まれるよもぎの成分が皮膚や粘膜から吸収され、 体の内側までじんわりと働きかけます。 発汗とともに老廃物を排出し、スッキリ感もアップ😊 【こんな方におすすめ】 ・風邪をひきやすい ・冷えやすく、体が重く感じる ・季節の変わり目に体調を崩しやすい ・最近なんだか疲れが抜けない ・自律神経の乱れが気になる 定期的に

よもぎ蒸しを終えたあとは、体が芯から温まり、血流や代謝が一気に高まっています。 このタイミングの食事は、どんなものを選ぶかで“効果の持続”が変わるんです。 避けたい食べ物 まず、よもぎ蒸し直後は体がデトックスモード。 せっかく出した老廃物をため込まないように、 1.油っこいもの 2.カフェインやお酒 3.冷たい飲み物 はなるべく控えましょう。 おすすめの食事 蒸し終わって1〜2時間ほど経ってから、 1.旬の野菜のスープ 2.温かいお粥や雑炊 3.発酵食品（味噌汁・納豆・ぬか漬けなど) 4.良質なたんぱく質（豆腐・鶏肉・卵） をバランスよく摂るのがおすすめです。 体が温まっていると吸収力も高まるので、 栄養がしっかり届いて「肌の潤い」や「代謝アップ」にもつながります。 よもぎ蒸し後の理想的な流れ 蒸し終わり → よもぎ茶などで水分補給 1〜2時間後 → 軽めで温かい食事 夜なら → ゆっくり湯船につかって早めの就寝 よもぎ蒸しの効果を最大限に生かすには、 「体を冷やさない・負担をかけない・栄養を優しく届ける」 この3

妊活をお考えの皆様へ 妊活を進めるうえで大切なのは、 「ホルモンバランス」と「血の巡り」を整えること。 どちらも、女性の身体を妊娠しやすい状態へと導くために欠かせません。 そこで注目されているのが、よもぎ蒸しです🌿✨ ー妊活によもぎ蒸しが良い理由ー 🌿子宮・卵巣の血流を促進 女性の体は冷えると、骨盤内の血流が悪くなり、 子宮や卵巣への栄養供給が不足しやすくなります。 よもぎ蒸しによって下半身がしっかり温まると、子宮や卵巣の血流が改善し、 内膜の厚さや卵子の質を高めるサポートが期待できます。 🌿自律神経・ホルモンバランスを整える よもぎに含まれる「シネオール」などの成分には、自律神経を整え、 リラックスを促す作用があるとされています。 このリラックス効果は、月経周期を整えるサポートにもつながります。 🌿デトックス・代謝促進 発汗作用により、体内の老廃物や余分な水分を排出。 代謝が上がることで、体全体のめぐりが良くなり、冷えやむくみの改善にも効果的です。 🌿心身のリラックスでストレス軽減 妊活中は結果が出ない焦りやプレッシャーでストレスを抱

鏡を見るたびに気になる「毛穴の開き」や「黒ずみ」。 実はその原因の多くは、“冷え”と“代謝の低下”にあります。 よもぎ蒸しは、下半身からじっくり身体を温め、内側の巡りを整えてくれる温熱ケア。 体が温まることで毛穴が自然に開き、老廃物や皮脂の詰まりを汗と一緒に排出しやすくなります。 さらに、よもぎに含まれる成分には「抗菌」「抗炎症」作用があり、ニキビや毛穴の炎症予防にも◎。 蒸気で毛穴を清潔に整えながら、肌本来のバリア機能もサポートしてくれます。 特に、 • 鼻や頬の毛穴が気になる方 　　　　　• クレンジングしてもざらつきが残る方 　　　 • 季節の変わり目に肌がごわつく方 には、定期的なよもぎ蒸しがおすすめです。 よもぎ蒸し後は、毛穴がやわらかく開いている状態なので、 その後のスキンケアの浸透力もぐんとアップ！ 美容液や保湿ケアの効果を実感しやすくなります。 お顔だけでなく、体の内側から毛穴を整える。 それが、よもぎ蒸しならではの“ナチュラル毛穴ケア”です。 当店でも「肌がつるつるになった！」「化粧ノリが全然違う

季節の変わり目になると、 生理が遅れたり、周期がバラバラになったり、PMS（月経前症候群）が重くなる... と感じる方が増えてきます。 その原因のひとつは、自律神経とホルモンバランスの乱れ。 気温差・ストレス・生活リズムの変化によって自律神経の働きが不安定になると、 脳から卵巣へ送られるホルモン指令にも「影響」が出てしまうんです🫢💦 そんなときにおすすめなのが、 当店Mugwortの「よもぎ蒸し」による温活ケア！✨ 【よもぎ蒸しが生理周期に良い理由】 🌱骨盤内の血流を促進する 　下半身を直接温めることで、子宮や卵巣の血流が改善。 　冷えによる滞りを和らげ、ホルモンの巡りをスムーズにします。 🌱自律神経を整えるリラックス効果 　温かい蒸気とよもぎの香りが副交感神経を優位にし、 　ストレスによるホルモン乱れを穏やかにリセット。 🌱よもぎの薬理作用 　よもぎには「シネオール」「チネオール」などの成分が含まれ、 　血行促進・鎮痛・抗炎症作用が期待されます。 　生理痛の軽減や、冷えからくる不調ケアにも◎ 【取り入れ方のポイント】 🌱生理が終わっ

一日の終わり、 「なんだか脚が重い…」「むくんでいる」って感じることありませんか？ むくみには様々な要因が関係しています💦 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 1. 長時間の同じ姿勢 立ちっぱなし・座りっぱなしで脚の筋肉が動かないと...

お酒を飲んだあとは、身体の中が少しお疲れ気味になります。 そんな時におすすめなのが「よもぎ茶」です。 よもぎにはデトックス効果があり、肝臓の働きをサポートしてくれるといわれています。 アルコールを分解する際にフル稼働する肝臓を、やさしく助けてくれるのです。 ...

朝晩の空気が少しずつひんやりしてきて、季節の移り変わりを感じる頃。 気づけば肩をすくめたり、足先が冷たくなったりしていませんか？ 「冬になってから冷えを感じる」のではなく、 実は“寒さに備える身体づくり”は秋のうちから始めるのがポイントなんです🌿...

当店「Mugwort」のよもぎ蒸しは、 学生さんにもご利用いただいております😊 運動シーズンの到来！思いっきり走ったり、思いっきり踊ったり。 「足がパンパン...」 「張り切りすぎてちょっと肩や腰が重い…」 「全身筋肉痛」なんてことありませんか？...

朝晩の空気が少しずつ冷たくなって、肌や体の“秋のゆらぎ”を感じる季節🍂 なんとなく体が重かったり、 肌が乾燥してくすんで見えたり… そんなお悩みを抱えている方へ！ 当店「Mugwort」の人気メニュー「よもぎ蒸し × 高濃度水素水毛穴洗浄×毛穴トリートメント（中周波EMS...

おはようございます。 気付けばまた新しい一週間のはじまり。 朝はちょっぴり体が重くて、 なんとなくやる気が出ない…そんな日もありますよね💧 そんな時こそ、当店「Mugwort のよもぎ蒸し」の出番です🌿✨ よもぎの優しい香りでリラックスし、...

朝晩の空気がひんやりしてきましたね🍂 季節の変わり目でもある9～11月は寒暖差アレルギーの危険大⚠️ 今の季節、寒暖差アレルギーに悩まされている方も多いのではないでしょうか。 日中との気温差に体がついていけず、 「頭が重かったり、体調が優れない」...

最近、腸活という言葉をよく耳にしますよね。 腸は“第二の脳”とも呼ばれるほど、心と身体の健康に深く関わっていると言われています。 そんな腸の働きを整えるサポートとして、じわじわ注目されているのが よもぎ蒸し🌿✨ よもぎに含まれる成分には、...

皆様、毎日お疲れ様です✨ 「布団に入ってもなかなか眠れない」 「眠ってもすぐに目が覚めてしまう」 そんな睡眠の悩みを抱えていませんか？💦 実は、眠りの質には“体の冷え”や“自律神経の乱れ”が深く関わっています。 そこでおすすめしたいのが当店のよもぎ蒸し。...

毎日仕事や家事に追われて一日が終わり、 気づけば心も体もヘトヘト… ストレスで毎日なかなか寝付けない方や、 気分転換が必要な方、 「今日も疲れた〜」という日にこそ、 自分を大切にする時間が必要です ⚠️ そんな方には、よもぎ蒸しがオススメ 🌿 よもぎ蒸しは、...

秋になると気温が下がり、体がエネルギーを欲することで食欲が増すと言われています。 旬の味覚が豊富に出回ることもあり、ついつい食べ過ぎてしまう方も多いのではないでしょうか。 実は「食欲の秋」にはきちんとした理由があります。 ...

PMS（Premenstrual Syndrome：月経前症候群）は、生理が始まる約3〜10日前から心身にさまざまな不調が現れる状態を指します。 原因としては、排卵後に起こる女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）の変動が大きく関わっており、脳内の神経伝達物質セロトニ...

雨の日が続いたり、季節の変わり目を迎える頃。 なんとなく体が重かったり、気分が沈んだりすることはありませんか？ これは、気圧や気温の変化によって自律神経のバランスが乱れやすくなることが大きな原因。 頭痛や肩こり、むくみ、そして心のモヤモヤにつながってしまうこともあります。...

女性の体は、月経・妊娠・出産・更年期…と、一生の中で大きく変化します。 そんな女性の味方になってくれるのが「よもぎ」。 古くから“ハーブの女王”と呼ばれてきた理由には、女性に嬉しい力がたくさんあるからなんです。 1. 女性特有のお悩みに寄り添う ...