生理中にはたくさんの症状があると思います その症状当たり前になってないですか？ よもぎ蒸しで体質改善していただき生理中のお悩みが減る事がいいのですが 生理中はよもぎ蒸し出来ないのでハーブティーでケアする事ができます よもぎのハーブティーには生理中に飲むと 1. 生理痛の緩和...

今回は前回に引き続きオーガニックの生活への取り入れ方を紹介します🌱 オーガニックの生活への取り入れ方。 食品から始める 　　　日常の食事に取り入れる場合、野菜、果物、乳製品、肉などからオーガニック製品を選ぶと良いでしょう。 2. オーガニックコスメ...

前回の記事に引き続き、今回はオーガニックの利点をご紹介します🌱 健康へのメリット オーガニック食品には、化学的な農薬や添加物が含まれていないため、体に優しいとされています。また、研究によると、一部のオーガニック食品には抗酸化物質やビタミン、ミネラルが多...

オーガニックと聞くと、身体に良さそう。というイメージくらいで実はあまり知らない、 または身体にいいのは知っているけれど取り入れてはいない。 そんな方いらっしゃいますか？ オーガニックとは 農薬・化学肥料を使用しない 　　オーガニック農産物は、化学農薬や化学肥料を極力使用せず...

肌の乾燥に対するよもぎ蒸しは、よもぎの保湿効果と血行促進作用を活かして、肌の潤いを保つために役立つとされています。 更によもぎには抗炎症作用や保湿効果があるとされており、蒸気を使ってその成分を皮膚に吸収させることで、肌の乾燥を和らげる効果が期待できます😊...

Mugwortでは、よもぎ蒸しの前によもぎ足湯のオプションをご用意しています🌿 足湯は全身にさまざまな効果を与えます。 よもぎ蒸し前によもぎのお湯に足を浸けることで、 🌱血行促進 🌱浮腫み改善 🌱リラックス効果 🌱睡眠の質向上 🌱内臓機能の改善 ...

よもぎ蒸しは、睡眠の質を向上させるとされています。 よもぎ蒸しの温熱効果により、体がリラックスしやすくなり、ストレスの軽減や血行促進が期待できます。 これにより、寝つきが良くなったり、深い眠りにつながることがあると言われています。...

この夏紫外線強かったですよね💦 いくら日焼け止めをこまめに塗っていても車や室内にまで 入ってくる逃げられない紫外線（涙） シミに対して、よもぎ蒸しが効果があるかについて関心を持つ方が増えています。 ☆シミへの影響について...

朝によもぎ蒸しを行う利点はたくさんあります🌱 1. 血行促進と代謝アップ よもぎ蒸しは体を温め、血流を良くする効果があります。朝に行うことで、1日の始まりに体温を上げ、代謝を促進し、体のエネルギー消費を高めることができます。...

本日はお客様からの口コミをご紹介します🌿 初めてMugwortに行こうかな？と検討していただいている方の参考にしていただければと思います😊 終わった後から顔のくすみが飛んでスッキリ感に感動しました！ 定期的に通って体質改善頑張ります！ (20代後半　女性)...

まだまだ暑いですが暦の上では秋ですね🍂 朝晩は真夏より少し涼しくなってきました。 秋といえば食欲の秋！！ Mugwort スタッフも美味しいものを食べるのが大好きです😋 Mugwortがある加古川にも美味しいお店やスイーツ店がたくさんありますよね。...

よもぎ蒸しは、体を温めて血行を促進し、免疫力を高める効果が期待される韓国伝統の民間療法です。秋の季節の変わり目における体調管理としてもよもぎ蒸しは効果的と言われています。 ### よもぎ蒸しの効果 1. **冷えの改善** ...

温活とは、体を温めることで健康を促進し、冷え性や代謝不良、免疫力の低下などを改善するための活動や習慣を指します。 日本では特に女性を中心に注目されており、冷えによる体調不良を防ぐために行われます。 温活は、季節を問わず日常的に取り組むことで、血行促進やリラックス効果を得るこ...

🏠 自宅でできる緩和方法 1. 温める 腰やお腹を温めると血流が良くなり、子宮の筋肉がリラックスするため痛みが和らぐことがあります。 - ホットパックや湯たんぽを使用する - 暖かいお風呂に入る 2. 軽い運動やストレッチ ...

秋は、気温が徐々に下がり、空気が乾燥し始めるため、体調を崩しやすい季節です。 特に季節の変わり目は、夏の暑さで疲れた体が環境の変化に対応しきれず、免疫力が低下することがよくあります。 秋の体調管理のポイント🍁 1. 保温...

本日はお客様からの口コミをご紹介します🌿 初めてMugwortに行こうかな？と検討していただいている方の参考にしていただければと思います😊 🌱15分間でしたが、たくさん汗をかいて終わった後はすっきりして気持ち良かったです。 暑さの調整もしていただき、...

こんにちは！夏の暑さが少しずつ和らぎ、秋の気配が感じられる季節になってきましたね。みなさん、夏の疲れは溜まっていませんか？季節の変わり目は、体調を崩しやすくなる時期でもあります。特に、夏の終わりから秋にかけては、気温が下がり始め、冷えや疲れが体に残りやすい時期。そこでおすす...

ホルモンバランスを司っているのは脳です。 脳は女性ホルモンを始めとする様々なホルモンを分泌させます。 しかし、心理的、肉体的ストレスの影響を非常に受けやすく、ホルモンバランスを乱れさせる要因の１つです。 ホルモンバランスを整えるにはストレスを緩和させたり、良質な睡眠をとった...

血流は、体内を循環する血液の流れを指します。 血液は酸素や栄養素を全身に運び、老廃物を排出する役割を担っています。 血流が良好であれば、体の各部位に十分な酸素と栄養が供給され、健康を維持しやすくなりますが、逆に血流が悪いと冷え性、むくみ、疲労感、不調などが現れることがありま...

Mugwort スタッフは食べられるよもぎ蒸しの提携店のみなさんと、毎月講習会に参加しています🌱 よもぎ蒸しの知識はもちろん、身体のことを学び、女性特有のお悩みにも寄り添えるようにと知識を深めています。 お悩みやよもぎ蒸しに通う目的は人それぞれですが、ひとりひとりのお客様...