浮腫みは、体内の余分な水分が皮下組織にたまることで起こります 特に足や顔、手などに現れることが多い 浮腫みの主な原因 生活習慣 塩分やアルコールの摂りすぎ 運動不足 長時間の同じ姿勢（立ち仕事・デスクワーク） 水分不足 ホルモンバランスの変化...

休み明け何となく体がしんどい、疲れている、やる気が出ないなど 感じている方も多いのではないでしょうか？ よもぎ蒸しをすると 血流が良くなることで、脳に酸素がたくさん運ばれます。 酸素をたっぷり受けとることで 　生産性が上がる 　集中力の向上 が期待出来ます。...

こんにちは☺️GWは楽しめましたか？ 忙しかったり暖かくなってくるとなかなか湯船に浸からないという方もいらっしゃると思いますが お風呂に入ると全体に圧力がかかるので自然と浮腫み対策に◎ 出来れば、週の半分は湯船に浸かる🛁のをオススメします！ 約5分で皮膚を...

美と健康は繋がっています！ よもぎ成分に含まれるシネオール、セスギテルピン、アミラーゼ、アデニンコリン、クロカルシウム、ビタミンABCが栄養を供給します。 子宮や卵巣機能の低下などの女性特有のトラブルによって出ているシミ、そばかす、吹き出物を解消し、老化、荒立った皮膚を回復...

春から紫外線の量が多くなっていますよね！ 皆さまは紫外線ダメージを受けた 髪のケアされていますでしょうか？ 私は乾燥してパサパサしてきました、、髪の日焼け止めもきしんだりしますよね。 実はよもぎ蒸しは髪の毛にっとてもとてもいい効果がたくさんあります！...

こんにちは☺️あっという間に5月！みなさま元気にお過ごしですか？ 新生活を始めた方や、新学期が始まり緊張したり忙しく過ごしていた方 そして季節の変わり目など変化が重なることと 緊張が少しゆるんだタイミングに5月病になりやすいと言われています。...

よもぎ蒸しの施術後は、どのように過ごしたら良いのか気になりますよね！？ そこで今回は、よもぎ蒸し後のオススメの過ごし方についてご紹介します。 よもぎ蒸しの効果をさらに高めるため、ぜひ参考にしてみてください。 1、水分補給をする...

こんにちは☺️ 疲れが抜けにくいときや色々と考えてしまって寝付きが悪いときなどは 寝る前の習慣を見直してみるのオススメです！ 睡眠の質を向上させる程、疲労から心身を回復させる効果があります。 1、就寝３時間前に夕食を終わらせる →寝る時には消化活動が終わっていることが理想的...

日本の夏は高温、多湿、、、が続くとお顔も汗と皮脂でベトベト感がＭＡＸですよね。 毛穴汚れ、毛穴詰まりによる黒ずみ、ザラザラ感やごわつきが気になりますね。 そんなお肌をスッキリさせたい方におすすめなのが 『よもぎ蒸し+毛穴洗浄』です ！ ...

もうすぐ５月に入り、新生活や周囲の環境の変化で緊張などが続いていませんか？ 五月病という言葉もありますが知らず知らずのうちに血流が悪くなり、 血管が委縮して冷えへとつながる事もよくあります。 冷えは全ての不調に繋がります。...

よもぎには美容や健康に効果があるとされ、日本でも古くから活用されてきた薬草の王様と 言われています。 よもぎには、たくさんの栄養素やミネラルが含まれています 。 ビタミンA、ビタミンB1・B2、ビタミンC、ビタミンKなどのビタミン類...

夏が近づくと気になるのが、やはり蓄えてしまった脂肪ですよね！ よもぎ蒸しは吸収のよい粘膜に蒸気をダイレクトに当てることで全身をポカポカと温め、 「太りづらい体作り」をサポートしてくれるため、ダイエット、ダイエットの後押しに ピッタリなんです。...

男性も女性も特に暖かくなると加齢臭など気にされる方も多いのでは？ 加齢臭の原因は、一つに汗腺という汗が出てくる線に汚れが詰まっていることが 臭いの原因です。 そこでよもぎ蒸しを受けることで、発汗しやすい身体作りが出来ます。 汗腺の動きもよくなることで汚れがなくなります。...

ようやく暖かくなってきたと思っていたら、急に夏日のような暑さの週末でしたね。 身体が慣れていなくて体調を崩してしまったり、熱中症になってしまったりする方も、、、 みなさまは暑熱順化という言葉をご存知ですか？ 暑熱順化とは、 身体を暑さに慣らして夏の暑さに強くなること 　...

アトピーは完治することが難しいと言われています。 なかなか治らない私もその1人です。 痒くてもかいていはいけないと分かっていてもどうしてもかいてしまう。 ステロイドを使用している方も多いと思います。 アトピー性皮膚炎は季節によって悪化しやすいです。...

来月　5月11日は母の日🌷ですね！ 何をしてあげようかな、どんなものが喜ばれるかな、 考えている時間も素敵な時間ですが、、、🫶🏻 もしプレゼントに悩まれている方がいましたら いつもありがとう♡感謝の気持ちを込めて 母の日のプレゼントによもぎ蒸しはいかがですか🎁...

暖かくなる時になってくると気になるのが身体のケア。 そして自己流ケアではなかなか治らない背中のニキビお困りではないですか？ 背中に出来るニキビの原因は、 身体の冷えと深く関係していることをご存じですか？ ニキビは体内の不調からの影響から...

みなさまこんにちは☺️ 最近疲れやすくなったと感じている方はいらっしゃいませんか？ 「抗酸化作用」と言う言葉を一度は聞いたことがあると思います 美容・健康・アンチエイジングには欠かせないものです。 抗酸化作用とは、 体内で発生する「活性酸素」を無害化する働きのこと...

春は1年の中で寒暖差が最も大きくなり、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる 気圧変動が大きい季節です。 天気が悪いと低気圧のせいか私は片頭痛がしていて痛み止めを使っていました。 特に女性の方が天気の悪さによる気圧の変化で 片頭痛の症状ある方が多い気がします。...

みなさまのリラックス方法やリフレッシュの方法はどんなものですか？ 　美味しいものを食べる 　好きな人や友達、推しに会いに行く 　ペットに癒される 　スポーツやwalkingなど体を動かす 色々あるかと思いますが 実はよもぎ蒸しはリラックス効果が高いのです！！...