よもぎ蒸しを継続することで、体質改善や健康増進が期待できます。  特に冷え性や疲労感、生理不順、デトックスを目的とする場合、定期的なよもぎ蒸しは効果的です。以下は、継続して行う際のポイントや効果を最大化する方法です。 よもぎ蒸しの継続で期待できる効果 1. 冷え性の改善...

寒冷順化という言葉をご存知ですか？ 夏の暑さで熱中症にならないように体を暑さにならせる「暑熱順化」は汗をかける体にすることです。 それと同じように寒さに強い体をつくるには「寒冷順化」が必要です。 寒冷順化 寒冷順化は、寒さへの耐性を高めるために体が適応する過程です。この順化...

よもぎの香りは、爽やかでほのかに甘く、草のような自然な香りが特徴です。 特に、乾燥したよもぎや、よもぎ茶、よもぎ餅に使われるものは、独特の香りが際立ちます。 よもぎの香りには、リラックス効果があるとされ、アロマテラピーやお灸（もぐさ）などでも使われることがあります。...

Mugwortでは、よもぎ蒸し後に使っていただけるスキンケア、ヘアケア用品にもこだわっています🌱✨ そしてよもぎ蒸し後は毛穴が開いているのでスキンケアがぐんぐんお肌に浸透します✨ そのためせっかく上質なよもぎ成分を閉じ込めるためにもこだわりの オーガニックブランド　“Ｂe”...

水分を十分に摂ることは、体の健康を保ち、疲労感や倦怠感を軽減するためにとても重要です。適切な水分補給は、ホルモンバランスを整え、代謝やデトックス効果を高める役割も果たします。 🌿水分補給のポイント 1. なぜ水分補給が大切なのか 体内の老廃物を排出...

よもぎはリラックス効果があり、良質な睡眠を促す助けになると言われています。よもぎを活用した睡眠のサポート方法をいくつかご紹介します。 1. よもぎ蒸し よもぎ蒸しは、よもぎから発する蒸気を体に浴びて温める方法です。寝る前によもぎ蒸しを行うと、体が芯から温まり、血行が促進され...

糖化（とうか）は、体内のタンパク質や脂質が余分な糖と結びつくことで引き起こされる反応です。 糖化によって生成されるAGEs（最終糖化生成物）は、肌のシワやたるみの原因になったり、血管や臓器にも影響を与えたりします。 糖化を防ぐためには、血糖値の急上昇を避けることや、AGEs...

疲れや冷えなど気になるところはないですか？ よもぎ蒸しには体を温め、血行を促進する作用があり、特に冷え性や疲れを感じる時期に役立ちます。 よもぎ蒸しの効果 1. 体を内側から温める • よもぎ蒸しは下半身を中心に温めるため、体全体が芯から温まりやすくなります。...

本日はお客様から頂きました口コミを紹介します✨ 🌱はじめてよもぎ蒸しに行きました。 冷え体質なのですが、行った後寝るまでお腹までポカポカしていました。丁寧な説明で分かりやすく、ハーブティも美味しかったです！ 回数券も購入したので、また行かせていただきます！ 30代女性...

リンパ管は、体のリンパ液を運ぶ管のことです。 免疫機能と老廃物の排出に重要な役割を果たしています。 ⒈リンパ液は、リンパ管を通じて循環します。 リンパ液は、体の組織にたまった余分な水分や老廃物、細菌、ウイルスなどを含んでいます。これらをリンパ節などで濾過しながら、最終的に心...

よもぎは、腸活にも良い効果があるとされています。伝統的に薬草として使われてきたよもぎは、腸の働きをサポートし、デトックス効果を高めるために利用されています。ここでは、よもぎを使った腸活のポイントをご紹介します。 1. よもぎの成分と腸への効果 • 食物繊維...

妊活＝女性が取り組むことではありません。 パートナーと手を取り合って男女2人で取り組む事が基本です。 基礎体温を測ったり、不妊治療で病院に通ったり、薬を飲んだり…こういったことは女性の方が妊活においてすることが多いので妊活＝女性となりがちですが、...

よもぎ蒸しでは、 蒸気として放出された有効成分が皮膚や粘膜に当たり、粘膜からの吸収率の高さを活かして体内に取り込まれやすくなります。 粘膜はバリア機能が低く、血流も豊富なため、外部からの物質を比較的効率よく吸収します。口腔内や鼻腔、膣などの粘膜では、皮膚よりも高い吸収率が確...

気温が下がる季節には、健康管理が特に大切です。 室内の温度と湿度を適切に保ち、暖かい衣服やブランケットを使用して体を冷やさないようにしましょう。(首元や手足を温めると、体全体が温まります。) 体温を上げるために、ビタミン、ミネラル、タンパク質を含むバランスの良い食事を心...

本日はお客様からの口コミを紹介させて頂きます😊 🌱背もたれのある座りやすい椅子で、リラックスできました。 ヨモギ茶も美味しく、香りも良かったです。 良質なヨモギを使われているとのことで、安心して摂取することができました。...

老廃物 とは、体内での代謝活動や生理的な働きによって生じる不要な物質や、体にとって有害な成分のことを指します。老廃物は適切に排出されないと、体の調子が悪くなったり、むくみや肌トラブル、疲れやすさの原因となることがあります。...

夏から秋、そして冬がスタートするギャップで、体力もこころのバランスも低下しやすい時期です。 霜降は、１０月２４日から１１月７日の時期で 朝夕にグッと冷え込み、霜が降りる時期を指します。 山など標高が高いところから霜が降り始め、次第に平野にも降りてきて、いよいよ冬の始まりを告...

Mugwortでは、よもぎ蒸し後に使っていただけるスキンケア用品やドライヤー、ヘアアイロンなどを揃えております🌿 よもぎ蒸しで存分に汗をかいてもその場でメイク直しやヘアセットしていただけるので、そのままお出かけにも行けちゃいます😆✨...

よもぎ蒸しは、よもぎの成分を含む蒸気を下半身に当てることで体を温め、さまざまな健康効果を得るとされる伝統的な自然療法です。 特に韓国で古くから女性の健康や美容のために用いられてきました。 　主な効果 　1 血行促進: よもぎ蒸しは体を温めて血流を改善する効果が期待されます...

秋は、気温や日照時間が急激に変化する季節で、自律神経が乱れやすくなる時期です。自律神経は、交感神経と副交感神経という2つの神経からなり、体のさまざまな機能を調整しています。秋の気温の変化や日照時間の短縮は、このバランスを崩し、体調不良やストレスを引き起こすことがあります。...