おはようございます☀ 近畿地方(加古川)もいよいよ梅雨入りか、、、？と言われています 皆様は梅雨バテって言葉を聞いたことはありますか？ 梅雨バテとは 梅雨の時期に体調不良や気分の落ち込みを感じることです。 主な原因として、このようなことが考えられます。 気圧の変化...

自律神経は人の意思とは無関係に動いて、 内臓や血管、分泌腺などを自動的にコントロールする神経系です。 その自律神経は交感神経と副交感神経の二つから成り立っています そのバランスが大切で、シーソーのような関係なんです！ ストレスが多いと交感神経が優位になり、体調不良や不眠など...

よもぎ蒸しに入る事で、幸せホルモンが増えるってご存知ですか？ 腸が温まると便秘や下痢の解消も期待できます。 よもぎ蒸しに入ると血流が改善されますが、それだけでなく外部からも中からも温められることで腸の働きも活性化されます。...

生理痛に悩む女性多いですよね。 よもぎ蒸しは効果的な自然療法のひとつです。 よもぎ蒸しは、女性器周辺を温めることで血行を促進し、生理痛の軽減に効果があるとされています。 生理痛の原因は、子宮内の収縮や血液の凝固、ホルモンバランスの乱れなどさまざまです。...

よもぎ蒸しを定期的に入り続けると、大きく分けると２つの変化があります。 1. 体質改善が期待できる 冷え性や肩こり、生理不順など、慢性的なからだの悩みは一度の施術では完全に改善することは難しいものです。 よもぎ蒸しを定期的に受けることで、血行が促進され、体温が徐々に上がり...

よもぎ蒸しとサウナの違いってご存知ですか？ 一番大きな違いは汗なんです。 体内に蓄積された有害金属や化学物質などの毒素は、水に溶けにくいので皮脂と結びつき、汗腺ではなく皮脂腺から排出されます。 デトックスで必要な事は皮脂腺かり出る汗の事です。 ...

紫外線が多く降り注ぐ季節になってきました！ 皆様、どんな紫外線対策しておりますか？ 実はよもぎ蒸しが紫外線に良いって みなさまご存知ですか？ 紫外線を受ける前と受けた後で 使い分けていただくことができます。 よもぎ蒸しをすることで ...

運動する習慣がなかったり、エアコンがよく効いていたりするために なかなか汗が出ない方がいます 実際にお客様の中にも、普段汗かかないと言われている方がいらっしゃいます。 よもぎ蒸しで汗をかくとこんなにも良い効果が期待出来ます☺️ デトックス効果 　→体内の老廃物が排出される...

「嬉しい頼り」 葉っぱの穴や切れこみから差し込む明るい光は未来への希望を感じさせることから 未来から良い知らせが届くという意味が込められているそうです☺️ ゆっくりと成長を見守っていきたいと思います🌿 たくさんの観葉植物とよもぎ蒸しで日々頑張るみなさまのリラックスタイムに...

よもぎ蒸しは韓国で約600年くらいされている民間療法です。 よもぎを煮出したスチームを当てて、身体の芯から温めてあげる温活です よもぎ蒸しで下腹部を温めることで、内臓の血流が良くなります それによって、胃腸の動き 　→ぜん道運動を促す...

梅雨の時期は、ストレスが溜まり、自律神経が乱れてしまいます。 梅雨の時期は湿度が非常に高くなります。湿度が高くなると、体から水分や汗や尿をうまく排出しにくくなります。 そして体内に余分な水分や老廃物が溜まり、浮腫やだるさ、頭痛、肩こりなどが出るのです。 ...

よもぎが「ハーブの女王」「万能薬」と言われるのには、さまざまな効能が期待されるからです。 よもぎの若葉は、食用や薬として利用され、乾燥させお茶として飲むことで下痢や便秘、貧血に効果があるとされています。 よもぎの葉には、ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンC...

よもぎ蒸しは ハーブの王様とも言われるよもぎを煮出して、 その蒸気を下半身の粘膜に当て、体を内側から温めていきます 運動不足やエアコンなどで汗をかく事が苦手な方や減って来た方にもオススメの温活です よもぎの薬草の成分を体内に取り入れて粘膜吸収する事で 　...

ここ、Mugwort 食べられるよもぎ蒸しでは 〜憂鬱だった3週間を素敵な日常へ〜 女性特有のお悩みに寄り添いサポートさせていただきます🌿 よもぎには、女性ホルモンを整える手助けをする作用があるので 生理痛や生理不順の緩和に効果的だと言われています。 生理痛の緩和...

まず１つ目は、美肌効果です。 よもぎには様々な美容成分が含まれており、それを直接体内に取り込むことで優れた美肌作用に期待できます。 特にホルモンバランスに影響されて起こる肌の疾患に強く作用するので、ニキビや吹き出物で悩んでいる人におすすめ◎...

よもぎ蒸しは 自律神経の乱れによるストレスや冷え、不眠などの不調を整えるのに役立ちます。 よもぎ蒸しで体を温めることで副交感神経を優位にします →冷え症が軽減される →リラックス効果 副交感神経が活性化する事で、寝つきが良くなります →睡眠の質の向上...

最近急に暑くなり、熱中症で救急搬送され人が例年より早いそうです！ 夏の健康はいい汗から、、、と言っても過言でないほど。 体にイイことずくめのメリットを知れば、汗トレへのモチベーションも上がるはずです。 まず、効率的に体温調節ができるので、外気の暑さに負けにくくなります。...

腸活は最近注目されている健康法の一つですよね。 腸内環境を整えることで、代謝や免疫力の向上や、肌荒れの改善など様々な効果が期待されています。 日常生活で取り入れやすい腸活のポイントを解説したいと思います。 まず、水分摂取 です。...

春はデトックスの季節といわれ、冬にたまった疲れがでやすい時期です。 また五月病という言葉もあるように、心身ともに揺らぎやすい季節。 汗をかいて自律神経のバランスを整え、免疫を高めるためにも春のよもぎ蒸しはとてもお勧めです。...

男性は特に加齢臭など気にしているのでは？ 加齢臭の原因は汗腺という汗が出てくる線に汚れが詰まっていることが臭いの原因です。 そこでよもぎ蒸しを受けることで、発汗し汗腺の動きもよくなることで汚れがなくなります 。 実は冷え性改善です！...