Mugwort来店後にお客様から届いたメッセージ💌をご紹介します✨ 🌱「くすみが飛んで肌が見てすぐわかるほど！驚きでした！次回も楽しみにしています。」 🌱「倦怠感を感じることはずいぶん少なくなりました。これからもどんどん変化を感じていけるのが楽しみです！」...

よもぎ（韓国語で「쑥（スッ）」）は 韓国では健康や美容のために古くから利用されているハーブです。 韓国の伝統医療や食文化にもよもぎが多く取り入れられており、健康をサポートする効果があるとされています。 よもぎが韓国でどのように利用されているかをご紹介します。 1....

よもぎ蒸しでデトックスをするとたくさんいい効果があります☺️ 1. エネルギーの向上 老廃物が体に蓄積すると、疲労感やだるさを感じやすくなります。デトックスでこれらを排出することで、エネルギーレベルが向上し、日常生活での活力がアップすることが期待されます。 2....

みなさんは　健康のために　美容のためにと言われると何を想像しますか？ 食事の質や量に気をつける？ 運動する？ 湯船に浸かる、半身浴をする？ 温活をする？ いいスキンケア、化粧品を使う？ これらは確かに大切です！(よもぎ蒸しに通いながらもやって頂きたい！)...

よもぎは、リラックス効果が高く、ストレス軽減や疲労回復を助けるハーブとしても親しまれています。 特に、よもぎに含まれるシネオールやツヨンといった精油成分には、香りを通じてリラックス効果をもたらす作用があります。 以下は、よもぎをリラックス目的で活用する方法です。 1....

季節の変わり目は免疫力が下がりやすいと言われています。 そこで免疫力を高めるポイントをご紹介します。 生活習慣や食事、運動、ストレス管理など、日常的な行動の改善が重要です。 1. バランスの取れた食事 栄養豊富な食事を摂ることが免疫力向上に直結します。以下の栄養素が特に重要...

「身体の巡り」は、血液、リンパ液、気の流れなど、体内の循環システム全般を指します。これらの循環が滞りなく行われていると、 栄養や酸素が効率よく全身に供給され、老廃物の排出もスムーズに進むため、健康が保たれます✨ 逆に、巡りが悪くなると冷えやむくみ、疲れやすさ、肌トラブルなど...

今回はよもぎ蒸しを受けた後どのように過ごせばより効果的なのかをお伝えします。 よもぎ蒸しではたくさんの汗をかきます。 血行を良くして毒素をデトックスするためにも水分補給は汗をかいた以上に取りましょう！！ 直後ももちろんのこと、当日、翌日も意識してください。...

身体を温めるには日常生活の中での習慣や心掛けが大切です。 以下のポイントを意識して自然と身体を温める習慣を身に付けましょう。 1. 温かい飲み物を取る習慣 冷たい飲み物ではなく、常に温かい飲み物（例えば、ハーブティーやお湯など）を意識して摂取すると、内臓から温めることができ...

最近、カウンセリングさせていただく中でお客様とお話していると、 寝れない！寝ようと思っても寝れない！と言われる方が増えています。 そのため朝も疲れが取れていないと感じる方が多い印象です。 睡眠の質とは、単に睡眠時間の長さだけでなく、どれだけ深く、安定して眠れているかを指しま...

子宮筋腫はホルモンバランスや遺伝的要因、生活習慣などが関与しているため、よもぎ蒸しで直接的に治療できるわけではありません。 ただし、以下の理由で筋腫の症状を軽減させる補助療法として使用されています🌱 子宮筋腫とよもぎ蒸しの関係 • 血行促進 :...

Mugwort来店後にお客様から届いたメッセージ💌をご紹介します✨ 🌱「昨日は初よもぎ蒸し！くすみが取れて肌もサラサラ！ありがとうございました！」 🌱「久しぶりに夫婦2人の時間ができてとてもリフレッシュな時間を過ごさせて頂きました。...

Mugwort食べられるよもぎ蒸しです🌱 夏の暑さが少しずつ和らぎ、秋の気配が感じられる季節になってきましたね🍂 みなさま、良い睡眠が取れない、疲れが抜けない、ぼーっとする、生理痛やPMSが不快な月が続いている、そんな症状はありませんか？...

こんにちは🌞 Mugwort 食べられるよもぎ蒸しはみなさまに安心してご利用いただくため、 完全予約制の完全個室空間となっております🌱 予定が分かり次第、お早めにご予約いただくとご希望のお日にち、時間帯にご案内しやすくなります✨ ご予約に空きがあれば当日予約も可能です✨...

秋は気温の変化が激しいため 女性の体調に影響を与えやすく、生理のお悩みが増えると言われています。 具体的には、以下のような理由が考えられます。 1. 気温の低下 : 秋は気温が急激に下がるため、体が冷えやすくなります。 冷えは血行不良を引き起こし、子宮や骨盤周りの筋肉が緊張...

秋は過ごしやすい気候のため、外での活動が増えますよね☀️ スポーツやお散歩、ピクニックやお祭り、子供も運動会！ 無意識に紫外線を浴びてしまうことが多くなります。 夏にあれだけ頑張っていた紫外線対策も秋は油断しがちに…🥺 また、秋は湿度が下がり、肌が乾燥すしやすい季節です。...

寒暖差疲労とは，気温差(7度以上)が大きいと起こりやすくなるもので、 体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい 全身倦怠感、冷え性、頭痛、肩こり、首こり、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギーなどの様々な症状が出てしまう「気象病」の一つです。 今の時期ですと、...

今日の加古川は秋晴れ☀️ 空は澄み渡り、湿度が低く、爽やかな天候。 特に、夏の暑さが過ぎ去った後の涼しさと、冬の寒さが到来する前の過ごしやすい季節として、多くの人々が心地よく感じる時期です！！ 透明感のある澄んだ青空🌁！...

更年期とは、一般的に40代後半から50代にかけて、女性の卵巣機能が低下し、エストロゲンという女性ホルモンの分泌が減少する時期を指します。 この変化によって、身体や精神に様々な症状が現れます。 更年期の症状は個人差が大きく、軽度から重度までさまざまですが、以下が代表的なもので...

Mugwortに新しいスタッフを迎えました😌✨ 9月の末からスタッフ研修をしております🌱📖 知識をつけてお客様のお悩みに寄り添い、改善できるようサポートさせて頂きます✨ 新しいスタッフのプロフィールは近日中に詳細をお知らせいたします。...