個人差はありますが、よもぎ蒸しで効果を感じる回数の目安を紹介します。 1〜2回 汗がじんわり出て身体がポカポカ、スッキリ感がある、寝つき、寝起きの良さを実感。 1ヶ月(3〜5回) 本気の汗が出るようになり、少し動くだけで体温が上がるようになるのを実感。 2ヶ月(6〜10回)...

よもぎ蒸しは、韓国発祥の伝統的な民間療法で、 よもぎなどの薬草を蒸して体を温める方法です。 専用の椅子に座り、下半身を蒸気で温めることで、さまざまな健康効果が期待されます。 1 血行促進と冷え性改善 蒸気で体を温めることで血行が良くなり、冷え性の改善が期待できます。...

いつもMugwort食べられるよもぎ蒸しにご来店いただきましてありがとうございます😌🌱 誠に勝手ながらMugwortは 12/30〜1/4を年末年始休業とさせて頂きます。 新年は1/5より営業いたします🎍 お問い合わせ、ご予約等は年末年始も承っておりますのでお気軽にご...

みなさま、クリスマスまで残すところあと10日ほどになりましたね⛄️🎄 暖かい秋でしたが急に寒くなり体調管理、ストレス管理などが難しい時期ですがいかがお過ごしでしょうか😌 今年は感染ドミノと言われるほどいろんな感染症が一気に流行り、風邪をもらいやすくなっています。...

寒くなってきて、手や足先の冷えを感じたりしていませんか？ 冷え症の改善に「よもぎ蒸し」は非常に効果的です。 よもぎには血行を促進し、体を温める効果があるとされ、特に冷え性や女性特有の不調に対して有効とされています。 よもぎ蒸しは、蒸気によって体を温め、よもぎの成分が皮膚から...

乾燥が気になるこの季節によもぎ蒸しはいかがですか？ よもぎには、炎症を抑える成分(フラボノイドやカンファー)が含まれており 肌の炎症やかゆみを軽減するのに効果が期待出来るとされています。 体を内側から温め、血行を促進してくれます。...

本日はMugwortにご来店頂きましたお客様からの口コミを紹介させて頂きます🫶🏻 🌱よもぎ蒸しの効果効能いっぱい説明してくれました！蒸された感じはただただ気持ちいい！提供してくれるティーも美味しいです！終わった後のポカポカの持続が凄いです！PMSにも効果があるみたいな...

よもぎ蒸しは、韓国発祥の伝統的な療法で、乾燥したよもぎを蒸気から体に取り込む方法です。 よもぎは抗炎症作用や血行促進作用があり、リラクゼーションや体調を整える効果が期待されています。 睡眠の質を改善するために、よもぎ蒸しが有効である理由をご紹介します。 1...

「美活」（びかつ）は、美容と健康を意識したライフスタイルを指す言葉です。 日本では、特に女性を中心に、美しく健康的な生活を目指す活動として注目されています。「美活」は、心身のバランスを整え、内面から輝く美しさを追求することを目的とします。 美活の具体例 1. 食生活の見直し...

よもぎ蒸しは、特に女性に人気があります。 生理不順、PMS（月経前症候群）、冷え性、さらには妊活をサポートするために利用されることもあります。 よもぎの成分が子宮を温め、血行を良くすることで、月経周期の安定や子宮の健康維持に寄与することが期待されています。...

急に寒くなりましたね⛄️ 寒さと同時に肩凝りを感じる方がいます。 寒さと肩こりはよく関連しています。 寒いと筋肉が固まりやすく、特に肩や首のあたりに緊張が生じやすいです。 温かい環境を作ることや、肩や首を軽くマッサージして血行を促進するのが効果的です。...

よもぎ蒸しは、疲労回復に効果的な療法として知られています😊 よもぎ蒸しの疲労回復効果 1. 血行促進    よもぎ蒸しの温熱効果により、血行が促進されます。これにより、体内の酸素や栄養素が効率よく運ばれ、疲労物質が速やかに排出されます。 2. リラクゼーション...

深呼吸 は、心と体をリラックスさせ、ストレスを軽減する効果的な方法です。 正しい深呼吸を行うことで、自律神経を整え、体の緊張をほぐすことができます。 特によもぎ蒸し×深呼吸の相性は抜群です🌿 よもぎの香りを体いっぱいに感じましょう！...

よもぎ蒸し は、古くから伝わる韓国の民間療法で 体を温めて血行や「巡り」を良くする効果が期待されています。特に女性の健康や妊活、冷え性対策として人気があります。 よもぎ蒸しの効果 1. 体を温める よもぎ蒸しは下半身を中心に温めるため、血行を促進し、体全体の冷えを改善すると...

今日で11月もおわりですね！ 今年も残すところあと1ヶ月、、 そんな忙しい日々の中で、心や脳を休める時間を作ってあげることが大切です。 ◯深呼吸や瞑想やマインドフルネスを取り入れると、心を現在に集中させられます。 ◯自然に触れたり公園や森、海など自然の中で過ごす時間を作ると...

よもぎは、保湿効果を期待できる成分が含まれており、スキンケアやよもぎ蒸しなどで利用されることが多いです。 よもぎが保湿に良い理由🌱 1. 抗炎症作用 よもぎには、抗炎症作用を持つ「カマズレン」や「フラボノイド」が含まれており、肌の炎症を抑えることで乾燥や肌荒れを防ぎます。...

Mugwort食べられるよもぎ蒸しでは女性特有のお悩みに寄り添い、 それぞれのお悩みを少しでも減らし、素敵な日常を送っていただくため 憂鬱だった私の3週間を変えてくれたよもぎ蒸し〜憂鬱だった3週間を素敵な日常へ〜 をコンセプトのもと、日々お客様の健康と向き合いサポートさせて...

本日はお客様から頂きました口コミを紹介します✨ 🌱生理痛がひどいので相談すると親身になって話を聞いてくださりよもぎ蒸しでの改善方法を教えてもらいました。 リラックスできる空間で丁寧な接客でした。 ありがとうございます！！ 20代女性...

よもぎ蒸しは、体を温めることを目的とした伝統的なケア方法です。 1. 血行促進 • よもぎ蒸しは体を温めるため、子宮や骨盤周辺の血流を良くすると考えられています。 • 血流が良くなることで、子宮内膜の剥がれ（生理時の経血の排出）がスムーズになる可能性があります。 •...

みなさん、休日って何されてますか？ 友達と会う、美容院に行く、家族と過ごす、溜まった家事をする、ドラマや動画を見る、 読書をする、趣味の時間、美味しいものを食べに行く… よもぎに蒸されながら何もしない時間を作ってみませんか🌿？ 何もしない時間を作ると...