よもぎに含まれる鉄分は、他の鉄分豊富な食品と比べると中程度の量ですが、よもぎ自体はデトックス効果や冷え改善など、鉄分以外の健康効果も期待できるハーブです。 鉄分含有量の比較（100gあたり） 食品名 鉄分量（mg） 特徴 よもぎ（生）　　 1.2mg ...

よもぎ蒸しは、胃腸の健康にもいくつかの効果が期待されています。 よもぎ蒸しと胃腸への効果 1. 血行促進 蒸気で体を温めることで血行が良くなり、胃腸の働きをサポートします。血流が改善されることで、消化機能が活性化されると考えられています。 2. 冷え性の改善...

以前の記事で温活の目的、なぜ温活した方がいいのかをお伝えさせて頂きました🌿 今回は具体的な温活の方法をお伝えします！ よもぎ蒸しに入って内臓から血流を上げ、体を温めるのは効率的です。 しかしこの時期、なんのホームケアも無しによもぎ蒸しだけで温活するのはもったいない！...

よもぎ蒸し は、体を温めることで血行を良くし、体質改善や免疫力向上をサポートする効果が期待できます。 特に女性の冷え性やホルモンバランスの改善を目的として人気ですが、 免疫力の観点でも以下のような効果があります。 よもぎ蒸しによる免疫力向上のメカニズム 1 体温を上げる...

いよいよ本格的に寒くなり、　冷え性や肩凝りで悩んでいる方も多いのではないでしょうか、、、 よもぎ蒸しは「冷え」や「肩こり」の改善に効果が期待できる伝統的な民間療法の一つです。 韓国発祥のこの方法は、よもぎなどの薬草を蒸して発生する蒸気を体に当てることで、温熱効果と薬効成分を...

温活（おんかつ） 今流行ってますよね🔥 そもそも温活は何のためにするんだろう？と思っている方もいるかもしれません。 温活の目的をご紹介します。 1. 血行促進 体を温めることで血流が良くなり、全身に栄養や酸素を届けやすくなります。...

今日1/9加古川にも初雪が降りましたね❄️ 寒いです！ みなさま温活できていますか？ 温活の第一歩はまずすぐに出来ることは身体を寒さから守ること！ 薄着で外に出ている女の子よく見かけます👀 おしゃれは我慢とも言いますが…女の子が身体を冷やしていいことなんて一つもありません...

年末年始は親戚や友人との集まりでついつい食べる量が増えて身体が重くなってないですか？ アルコール摂取量ついつい増えませんでしたか？ さらに 寒さや正月休みの影響で、普段より動く機会が減ったり家で過ごす時間が増えるなどで運動不足になっていませんか？...

本日，あいにくの雨ですが，いかがお過ごしですか？ 年末年始食べ過ぎたー飲み過ぎたー なんて方，いらっしゃいませんか？(　はい，私です💦) そんな生活リズムや食生活が乱れてしまった体をリセットしませんか，，🌿 年末年始の暴飲暴食や運動不足による体の不調を、よもぎ蒸しでリセ...

2025年 あけましておめでとうございます🌅 Mugwortは1/5本日より営業開始しております🌱 新年初よもぎ蒸しでポカポカ整っていただいております✨ 今年、よもぎ蒸しで不調に負けない強く美しい身体と心を手に入れましょう！！...

本日で年内の営業が最後となります！ 本日はいつも通ってくださっているリピーター様、ご新規様とたくさんご予約いただき満員御礼です✨ 2024年、2月にMugwortはオープンし、この1年、たくさんのお客様によもぎ蒸しのよさをお伝えできる機会を頂きました🌱...

たくさんの方によもぎ蒸しを知って欲しい🌿 そこで、よもぎ蒸しが人気を集めている理由を考えてみました！ 健康や美容、リラクゼーションなど、さまざまな効果が期待出来る。 また、手軽に試せる自然療法として、特に女性を中心に注目されています。 1. 美容・健康効果が期待できる...

忙しく過ぎていく１２月 今年の営業も残すところあと3日となりました🌿 仕事や家事、育児など一年頑張ったご褒美に 心と体をよもぎ蒸しでリラックスしませんか？ よもぎには、抗炎症作用、デトックス，抗酸化作用など多くの効果があります...

最近、感染症がよく流行っていると聞きますがみなさま風邪などひかれてないでしょうか？ 感染症予防のために免疫力を上げましょう。 よもぎ蒸しは、体を温めることで血行促進やリラックス効果をもたらし、結果的に免疫力を高めるサポートになるとされています。 よもぎ蒸しと免疫力の関係...

いつもMugwortにお越しくださりありがとうございます☺️🌱 今年の営業も残り5日になりました。 2024年オープンして以降たくさんのお客様と出会い、お話できた事、健康に寄り添えた事、とても嬉しく思います🥰 来年2月にMugwortは１周年を迎えます🌿...

デスクワークやスマホ、寒さから来る冷えなどによって肩こりに悩まされていませんか？ よもぎ蒸し は、 肩こりの改善にも効果が期待される方法のひとつです。 特に血行促進や筋肉の緊張を緩和する点で、肩こりの症状にアプローチできます。 よもぎ蒸しが肩こりに効果的な理由 1 血行促進...

男性でも、よもぎ蒸しを取り入れることでさまざまな健康効果が期待できます。 よもぎ蒸しは女性のための美容や健康法として知られていますが、血行促進やデトックス効果など、男性の健康にも役立つ点があります。 男性によもぎ蒸しがおすすめな理由 1. 血行促進と冷え性改善...

よもぎ蒸しは、妊活中の女性に人気のある温熱療法の一つです。 韓国発祥の伝統療法であるよもぎ蒸しは、下半身を蒸気で温めることで血流を促進し、体をリラックスさせる効果が期待されます。 妊活中の女性にとって、ホルモンバランスの整備や子宮・卵巣の健康が重要であるため、よもぎ蒸しはそ...

12月って忘年会などで人と集まる機会も多くついつい食べ過ぎ、飲み過ぎてしまいませんか？ 食事内容も外食が増えたり、健康的な食事をすることが難しかったり… 結果、胃もたれなど起こしがちです。 よもぎ蒸しは、消化器系のトラブルにも効果があるとされています🌿...

「ゴースト血管」とは、主に毛細血管が機能を失ったり、壊れてしまったりして、血流が滞る状態を指します。 医学的には「血管の消失」や「毛細血管の機能不全」と関連づけられることがあり、血流が正常に行われなくなることで、さまざまな健康問題や老化現象が引き起こされるとされています。...